Nobody Knows the Trouble I've Seen: Viețile emoționale ale femeilor de culoare: The Emotional Lives of Black Women

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 365 voturi.

Titlul original:

Nobody Knows the Trouble I've Seen: The Emotional Lives of Black Women

Conținutul cărții:

Femeile de culoare sunt frumoase, inteligente și capabile - dar mai ales îmbrățișează puterea. Stimatul psiholog clinician, Dr. Inger Burnett-Zeigler, laudă forța femeilor, explorând în același timp modul în care traumele și adversitățile au dus la dureri emoționale profunde și au modelat felul în care acestea merg prin lume.

Puterea femeilor de culoare este strâns legată de suferința lor nerecunoscută. Se estimează că opt din zece au suferit o formă de traumă - abuz sexual, abuz domestic, sărăcie, abandon în copilărie, victimă/martor la violență și confruntare periodică cu rasismul și sexismul. Nobody Knows the Trouble I've Seen arată că trauma are adesea un impact asupra bunăstării mentale și fizice. Aceasta poate contribui la stres, anxietate, PTSD și depresie. Netratate, acestea pot duce la hipertensiune, diabet, boli de inimă, supraalimentare, abuz de alcool și droguri și alte probleme cronice de sănătate.

Dr. Burnett-Zeigler explică faptul că imaginea femeii negre puternice nu ia în considerare urgența nevoilor femeilor negre, care trebuie identificate pentru a duce o viață abundentă. Aceasta interferează cu relațiile și capacitatea ei de a funcționa zi de zi. Prin mindfulness și autoîngrijire plină de compasiune, psihologul oferă metode pentru stabilirea forței autentice din interior spre exterior.

Acest ghid informativ pentru vindecare, este schimbător de viață, arătând femeilor de culoare cum să-și prioritizeze sinele și să găsească bucuriile de zi cu zi în stima de sine, precum și să descopere plinătatea și frumusețea atât în forța, cât și în vulnerabilitatea ei.