Non-Toxic: Ghid pentru a trăi sănătos într-o lume chimică

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Non-Toxic” este un ghid cuprinzător menit să ajute persoanele să înțeleagă impactul toxinelor de mediu asupra sănătății și să ofere soluții practice pentru a reduce expunerea. Autorii subliniază importanța conștientizării și a pașilor care pot fi întreprinși pentru a duce o viață mai sănătoasă, ceea ce o face potrivită pentru un public larg, de la părinți la cei care se confruntă cu probleme de sănătate.

Bine documentată, ușor de citit, plină de sfaturi practice și ușor de aplicat pentru reducerea expunerii la toxine, cu o acoperire cuprinzătoare a pericolelor de mediu, oferind cititorilor posibilitatea de a face alegeri în cunoștință de cauză și un ghid de referință util pentru toate etapele vieții.

Unele părți pot să nu fie relevante pentru fiecare cititor și au fost raportate probleme cu versiunea Kindle, cum ar fi pagini lipsă.

(pe baza a 114 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Non-Toxic: Guide to Living Healthy in a Chemical World

Conținutul cărții:

Nu există nicio îndoială că mediul nostru s-a schimbat dramatic în ultimele decenii. Afluxul de mii de substanțe chimice toxice care se infiltrează în fiecare aspect al vieții noastre, făcând ravagii în corpurile noastre, poate părea descurajant, dar cercetările arată acum că, prin schimbări simple, putem reduce dramatic expunerea la multe substanțe chimice nocive pe care le mâncăm, le respirăm și ne spălăm pe piele.

Non-Toxic este un ghid practic pentru a trăi mai sănătos în mediul nostru modern. Acesta ne învață cum să reducem expunerile la substanțe chimice și radiații prin recunoașterea amenințărilor potențiale și acordând atenție la ceea ce mâncăm, respirăm și ne punem pe piele. Scrisă într-un limbaj clar, ușor de înțeles și bazată pe dovezi științifice, această carte este plină de resurse, instrumente, foi detașabile, rețete și sfaturi practice, rentabile, menite să vă ajute:

- Să înțelegeți și să descifrați etichetele produselor și alimentelor.

- Creați rețete delicioase pentru a vă ajuta să vă detoxifiați organismul.

- Să alegeți și să preparați alimente și băuturi în condiții de siguranță și sănătate.

- Să vă amenajați și să vă curățați locuința pentru un mediu interior sănătos.

- Dezinfectați în siguranță suprafețele din COVID-19.

- Creați rețete de produse de curățenie "do-it-yourself".

- Alegeți produse de îngrijire personală și cosmetice mai sigure.

- Reduceți expunerea la pesticide în interiorul și în jurul casei dvs.

- Asigurați apă potabilă sigură pentru dumneavoastră, familia dumneavoastră și animalele de companie.

- Reduceți expunerea la radiațiile EMF de la telefoanele mobile, laptopuri și alte jucării tehnologice.

- Luați decizii în cunoștință de cauză cu privire la jucării, produse pentru copii și alte probleme de mediu care vă afectează copiii.

Scrisă de un medic reumatolog și medic de medicină integrativă certificat și de un renumit profesor doctor în biologie neuro- și reproductivă, Non-Toxic este concepută pentru a fi consultată din nou și din nou pentru modalitățile sale relevante, rentabile și practice de a reduce expunerea și, astfel, de a reduce riscul de apariție a unei varietăți de boli asociate mediului.

DESPRE SERIE: De la editorul seriei, Andrew Weil, unul dintre cele mai emblematice și de încredere nume din domeniul sănătății de astăzi, seria Ghidurile de viață sănătoasă ale Dr. Weil abordează îngrijirea afecțiunilor medicale comune și optimizarea sănătății dintr-o abordare medicală integrativă. Medicina integrativă este definită ca o medicină orientată spre vindecare, bazată pe dovezi, care ia în considerare întreaga persoană (corp, minte și spirit), inclusiv toate aspectele stilului de viață. Ea pune accentul pe relația terapeutică și utilizează toate terapiile adecvate, convenționale, alternative și complementare.