Not Your Average Gratitude Journal: Gratitudine ghidată + resurse de autoreflecție

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 14 voturi.

Titlul original:

Not Your Average Gratitude Journal: Guided Gratitude + Self Reflection Resources

Conținutul cărții:

Cu toții ne dorim să ne trăim viața cât mai bine, dar este ușor să fim epuizați de stresul vieții.

Not Your Average Gratitude Journal vă ghidează să vă atingeți potențialul maxim din interior spre exterior. Acesta oferă o modalitate simplă și distractivă de a practica mindfulness și de a vă influența pozitiv viața.

Acesta oferă pagini bine concepute pentru practicarea recunoștinței zilnice, cu Pagini de provocare suplimentare. Aceste Pagini provocare includ resurse și întrebări de autoreflecție pentru a crește recunoștința și sănătatea în diverse domenii ale vieții, cum ar fi imaginea corporală, sănătatea fizică, sănătatea mintală, sănătatea financiară, obiectivele pe termen scurt și lung, relațiile și multe altele.

DE CE ACEASTĂ CARTE?

-CREȘTE FERICIREA - Cercetările arată că scrierea în jurnal a lucrurilor pentru care ești recunoscător îți poate crește fericirea pe termen lung.

-RESURSE IMPACTANTE - Paginile de provocări incluse oferă sfaturi și reflecții pentru diverse domenii ale vieții, cum ar fi imaginea corporală, sănătatea fizică, sănătatea mentală, sănătatea financiară, obiectivele pe termen scurt și lung, relațiile și multe altele.

-ÎȚI ÎMBUNĂTĂȚEȘTI SĂNĂTATEA GENERALĂ - Cercetările arată că, cu cât o persoană este mai recunoscătoare, cu atât este mai probabil să aibă grijă de ea însăși. Multe dintre paginile de provocări incluse încurajează, de asemenea, îmbunătățirea diferitelor domenii ale sănătății.

-DEVENIȚI INSPIRAȚI - Citatele inspiraționale incluse și promptele jurnalului de reflecție vă vor ajuta să vă faceți timp să vă gândiți și să vă încadrați pozitiv gândurile și sentimentele înainte de a începe ziua.

-CREȘTE-ȚI ESTIMA DE SINE - Recunoștința vă poate ajuta să vă simțiți mai bine în legătură cu circumstanțele în care vă aflați, ceea ce poate duce la un sentiment mai bun în legătură cu propria persoană.

-DEVENIȚI AUTOCONȘTIENT - Fiecare pagină vă invită să vă autoreflectați și să vă autoexplorați pentru a vă ajuta să vă cunoașteți mai bine, să trăiți mai bine și să conduceți mai bine.

SPECIFICAȚII CARTE

✔.

️.

DIMENSIUNE 8. 5" x 11".

✔.

️.

număr de pagini 100 de pagini.

✔.

️.

CULOAREA PAGINII Coperta este lucioasă, imprimată color. Paginile interioare sunt alb-negru, astfel încât să putem oferi un preț excelent.