Notă către sine: O cale în șapte pași către recunoștință și creștere

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Note to Self: A Seven-Step Path to Gratitude and Growth” de Laurie Buchanan este bine primită pentru îndrumările sale pătrunzătoare și practice privind dezvoltarea personală prin prisma centrelor chakrelor. Cartea oferă cititorilor sfaturi concrete, o multitudine de citate și o abordare structurată a descoperirii de sine, culminând cu o serie de 365 de îndemnuri de jurnal. Multe recenzii îi evidențiază accesibilitatea, căldura și profunzimea cunoștințelor autorului, ceea ce o face o resursă valoroasă atât pentru reflecția personală, cât și pentru discuții spirituale mai ample. Cu toate acestea, unii cititori au găsit conținutul copleșitor uneori și au remarcat că ar beneficia de un mediu de învățare mai structurat pentru a absorbi materialul în mod eficient.

⬤ Sfaturi practice, bine organizate
⬤ ton înălțător și pozitiv
⬤ citate pătrunzătoare
⬤ accesibil și ușor de citit
⬤ util pentru descoperirea de sine
⬤ prezintă o gamă bogată de instrumente, inclusiv întrebări ghidate, terapie prin culoare, cristale și aromaterapie
⬤ benefic pentru creșterea stimei de sine și a dezvoltării personale
⬤ poate servi ca un ghid de referință util.

⬤ Unii cititori au considerat conținutul copleșitor
⬤ câțiva au simțit că au nevoie de un format structurat (cum ar fi atelierele) pentru a absorbi pe deplin materialul
⬤ un număr mic au menționat că s-ar putea să nu aibă nevoie de el atât de mult pe cât au crezut inițial.

(pe baza a 54 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Note to Self: A Seven-Step Path to Gratitude and Growth

Conținutul cărții:

Cu toții îl purtăm cu noi în viață.

Acesta vine într-o mare varietate de stiluri, forme și culori - mai mult decât suficient pentru a găzdui lucrurile pe care le acumulăm de-a lungul vieții. Și, indiferent cum îl îmbrăcăm, este frustrant, incomod și ne încetinește. De fapt, este de-a dreptul deranjant.

Această carte se referă la descărcarea bagajului emoțional - ceva deosebit de important atunci când ne dăm seama că nu ne facem bagajele doar pentru unul singur.

Ne facem bagajele pentru șapte. Fiecare dintre cele șapte euri - autoconservare, autogratificare, autodefinire, autoacceptare, autoexprimare, autoreflecție și autocunoaștere - are caracteristici, tipuri de bunăstare și umbre. Fiecare joacă un rol vital în armonie, sănătate generală și bunăstare.

Plin de exemple emoționale din viața reală, precum și de "chei" la sfârșitul fiecărui capitol, care oferă sfaturi, tehnici și exerciții acționabile, concepute pentru a vă ajuta să deblocați bagajul, să-l examinați și să-l descărcați definitiv, Notă pentru sine vă va ajuta să descoperiți un tu mai ușor și plin de bucurie!