Noua carte de reguli: Însemnări de la un psiholog pentru a vă ajuta să redefiniți modul în care trăiți

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 25 voturi.

Titlul original:

New Rulebook: Notes from a psychologist to help redefine the way youlive

Conținutul cărții:

Un ghid practic și cuprinzător pentru viață de la psihologul preferat al Instagram, Chris Cheers. Ia-ți un moment și verifică cum te-ai simțit în ultima vreme.

Poate un pic obosit, stresat sau epuizat? Toate tulburările și incertitudinile recente i-au făcut pe mulți dintre noi nu doar să se simtă epuizați, ci și să se întrebe cine suntem și ce vrem de la viață. Cu toate acestea, în loc să ne luăm timpul necesar pentru a procesa și a răspunde la aceste întrebări importante, mulți dintre noi se simt presați să revină la „normal”. Dar dacă ne dorim mai mult decât normal? Lumea s-a schimbat - noi ne-am schimbat - așa că atunci când vine vorba de grija pentru bunăstarea noastră, este clar că avem nevoie de reguli noi.

Noua carte de reguli este un ghid practic, care schimbă regulile jocului, pentru a accepta această incertitudine. Acesta vă cere cu compasiune să reexaminați cinci aspecte cheie: îngrijirea de sine, emoțiile, munca, corpul și dragostea (toate lucrurile importante! ), iar apoi oferă soluții radicale, bazate pe dovezi, pentru a vă îmbunătăți starea de bine.

Conduse nu de așteptări, ci de ceea ce aveți nevoie. Regulile vieții au fost aruncate pe fereastră în ultimii ani.

Mai degrabă decât să o ridicăm din nou, hai să scriem una nouă.