Noua dietă bogată în proteine

Recenzii ale cititorilor

Cartea se concentrează pe o dietă bogată în proteine și săracă în carbohidrați și a primit recenzii mixte din partea cititorilor. Mulți consideră că dieta este eficientă pentru pierderea în greutate și apreciază sprijinul științific și claritatea explicațiilor autorului. Cu toate acestea, mai mulți cititori își exprimă îngrijorarea cu privire la disponibilitatea ingredientelor, complexitatea rețetelor, potențialele efecte secundare, cum ar fi constipația, și contradicțiile în orientările dietetice. Unii recenzenți notează, de asemenea, că dieta poate fi greu de susținut pe termen lung, în special pentru cei care nu sunt mâncători de carne.

Eficientă pentru pierderea în greutate, suport științific pentru principiile dietei, ușor de înțeles, schimbări pozitive în apetit și pofte, flexibilitate în opțiunile de masă, rețete practice pentru mese cu conținut scăzut de carbohidrați și transformări personale pozitive raportate de mulți cititori.

⬤ Dificil de găsit unele ingrediente
⬤ unele rețete nu sunt clare
⬤ potențiale efecte secundare precum constipație, dureri de cap și pofte
⬤ îngrijorări cu privire la durabilitatea dietei
⬤ contradicții găsite în alocațiile alimentare
⬤ și s-ar putea să nu se adreseze bine celor care nu mănâncă carne.

(pe baza a 129 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The New High Protein Diet

Conținutul cărții:

Pentru a slăbi rapid, ușor și permanent, nu aveți nevoie de o voință supraumană, de ore nesfârșite pentru a pregăti rețete complexe hipocalorice sau să trăiți cu brânză de vaci și salată.

Urmând această dietă bazată pe medicină, dar uimitor de accesibilă, vă veți programa în curând organismul să ardă grăsimi fără să vă fie foame vreodată. Dieta este săracă în carbohidrați, dar nicidecum fără carbohidrați, și vă va permite să vă controlați apetitul, să eliminați poftele, să mâncați alimente delicioase și să contribuiți la protejarea împotriva bolilor de inimă și a diabetului.

"Noua dietă bogată în proteine" este plină de sute de rețete delicioase, ușor de preparat și este pentru oricine iubește mâncarea bună, dar tânjește după o talie mai subțire ".