Nouă modele pentru pacea interioară: Ghidul suprem de meditație cu ajutorul culorilor, formelor și sunetelor (The Ultimate Guide to Meditating with Color, Shape, and Sound)

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o introducere accesibilă și cuprinzătoare în yantras, combinând instrucțiuni clare cu o abordare practică care face practica antică accesibilă pentru cititorii moderni. Mulți utilizatori au experimentat efecte transformatoare în urma creării yantrelor, remarcând valoarea educativă a cărții și capacitatea acesteia de a îmbunătăți practicile de mindfulness și meditație.

⬤ Instrucțiuni clare și directe pentru desenarea și pictarea yantrelor.
⬤ Oferă aplicații practice pentru practicile moderne de meditație și mindfulness.
⬤ Conținut stimulativ și îmbogățitor, care este educativ și transformator.
⬤ Accesibil pentru începători și non-artiști.
⬤ Oferă șabloane și imagini utile.
⬤ Inspiră creativitatea și o conexiune spirituală mai profundă.

⬤ Unii cititori consideră că cartea include informații ezoterice excesive, care poate nu sunt necesare.
⬤ Există discrepanțe minore între descrierile scrise și planșele color.
⬤ Câteva recenzii menționează că anumiți utilizatori pot întâmpina provocări atunci când încep o yantra, dar, în cele din urmă, experimentează satisfacție.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Nine Designs for Inner Peace: The Ultimate Guide to Meditating with Color, Shape, and Sound

Conținutul cărții:

Un ghid complet pentru crearea yantrelor planetare pentru a accesa beneficiile lor de vindecare și centrare.

- Oferă instrucțiuni ușor de urmat pentru crearea yantrelor.

- Servește ca o introducere în meditația activă, care concentrează mintea în timp ce corpul este angajat într-o activitate meditativă.

Arta tantrică de a desena sau picta cele nouă desene cunoscute sub numele de yantras este o practică antică de meditație activă care eliberează efecte pozitive de vindecare și centrare. Fiecare dintre cele nouă desene corespunde uneia dintre cele nouă calități ale corpului și minții esențiale pentru bunăstare: strălucire, hrană, pasiune, intelect, expansiune, fericire, organizare, unicitate și spiritualitate. Pornind de la elementele de bază ale pătratului, cercului și triunghiului, meditațiile vizuale dinamice se desfășoară pe măsură ce practicantul lucrează în sensul acelor de ceasornic, de la elementele exterioare spre interior, către punctul central al liniștii sau bindu, sursa fericirii interioare. În timp ce se pregătește fiecare yantra, se recită o mantră însoțitoare pentru a implica pe deplin simțurile în procesul meditativ.

Crearea desenului care "vorbește" cel mai bine practicantului permite transmiterea calității sale unice de vindecare. De exemplu, lucrul cu yantra numită "Radianță" cultivă optimismul și încrederea în sine pentru a reuși în demersurile proprii, în timp ce "radiază" sau transmite lumina interioară celorlalți.

Această carte de lucru oferă o resursă importantă pentru meditația activă, o practică venerată pentru eficiența sa în dezvăluirea fundamentelor spirituale ale vieții de zi cu zi. Participarea activă a corpului la meditație în timp ce creează cele nouă yantras planetare ridică la nivelul unui ritual spiritual intenția de trezire a practicantului și oferă acces la stări profunde de integrare vindecătoare.