Nourish & Flourish: Das Fett, das uns antreibt: Omega-3

Conținutul cărții:

În Nourish & Flourish, Dr. Hans-Thomas Richter vă poartă într-o călătorie în lumea omega-3, parafrazată din povestirile de aventură ale lui Huckleberry Finn pe Mississippi.

Nourish & Flourish explorează rolurile esențiale ale omega-3 în organismul nostru, de la susținerea sănătății inimii la combaterea inflamațiilor și a demenței. Cartea arată că dieta modernă este adesea lipsită de omega-3 și oferă orientări practice pentru testarea sângelui și suplimentarea cu omega-3.

Nourish & Flourish este un omagiu adus oamenilor de știință care și-au dedicat carierele cercetării omega-3 și un ghid pentru oricine se pierde în labirintul sfaturilor nutriționale. Nourish & Flourish este Flo-ul dumneavoastră, care navighează prin apele turbulente ale nutriției și vă ajută să obțineți o sănătate optimă și longevitate.