Nourish Your Tribe: Împuternicirea părinților pentru a crește copii puternici, inteligenți, de succes

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Nourish Your Tribe” este foarte apreciată pentru conținutul său educațional privind nutriția și alimentația sănătoasă pentru familii. Recenzenții laudă abordarea minuțioasă, dar ușor de înțeles, oferind sfaturi practice, rețete și perspective asupra industriei alimentare. În timp ce majoritatea recenziilor evidențiază informațiile și resursele valoroase ale cărții, câteva își exprimă îngrijorarea cu privire la potențialul acesteia de a pune presiune pe părinți și de a perpetua așteptări nerealiste cu privire la alimentația copiilor.

⬤ Informații nutriționale cuprinzătoare și bine documentate.
⬤ Ușor de înțeles, cu sfaturi și strategii practice.
⬤ Rețete testate de copii care fac plăcere familiilor.
⬤ Perspective utile asupra industriei alimentare și a impactului acesteia asupra sănătății.
⬤ Utile pentru un public larg, inclusiv părinți, bunici și persoane fără copii.
⬤ Încurajează schimbările treptate către o alimentație mai sănătoasă.
⬤ Oferă o bogăție de cunoștințe pe teme precum microbiomul și evoluția alimentelor.

⬤ Unii recenzenți consideră că această carte pune presiune pe părinți și stabilește așteptări nerealiste cu privire la alimentația copiilor.
⬤ Poate perpetua cultura dietei și poate folosi mesaje bazate pe teamă.
⬤ Câțiva cititori sugerează că s-ar putea să nu răspundă nevoilor tuturor familiilor, în special celor care preferă abordări alimentare mai intuitive.

(pe baza a 38 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Nourish Your Tribe: Empowering Parents to Grow Strong, Smart, Successful Kids

Conținutul cărții:

Nourish Your Tribe va schimba relația familiei tale cu mâncarea. Acesta conține răspunsurile la criza noastră de hrană și expune normele noastre alimentare culturale care contribuie la epidemia de boli cronice care afectează jumătate dintre americani. În Hrănește-ți tribul, Nicole Magryta, expert în nutriție clinică, descrie impactul puternic pe care alimentele și mediul îl au asupra dezvoltării și succesului pe termen lung al copiilor noștri. Folosind tehnici clare de parenting, ilustrații și cele mai recente recomandări nutriționale confirmate științific, ea împărtășește îndrumări de specialitate pentru a maximiza sănătatea pe tot parcursul vieții a familiei dvs. și pentru a minimiza bolile.

Nourish Your Tribe include:

* Recomandări nutriționale dovedite că întăresc sistemul imunitar al copilului dumneavoastră și îmbunătățesc funcțiile creierului, somnul, starea de spirit și concentrarea.

* Informații despre modul în care alimentele și nutriția se leagă de afecțiunile comune ale copilăriei, precum ADHD, anxietate, dureri de cap, IBS, eczeme și probleme de dispoziție și comportament.

* Date inovatoare care arată cum alimentele ne pot influența genele.

* Pași pentru îmbunătățirea și hrănirea bacteriilor intestinale ale familiei dumneavoastră, cel mai esențial instrument pentru o sănătate optimă.

* Strategii eficiente pentru mâncăcioșii pretențioși și sfaturi comportamentale pentru a încuraja o alimentație sănătoasă.

* Știri surprinzătoare despre toxinele din mediul înconjurător și cum să reduceți drastic expunerea.

* Un plan de masă de șapte zile bazat pe alimente integrale, cu peste 60 de rețete testate de copii.

Competentă și practică, Nourish Your Tribe recunoaște că o alimentație de calitate este esențială pentru atingerea potențialului uman maxim - cunoștințe cruciale pentru părinții care se angajează să crească copii sănătoși.