Nu cântărește! Ghidul unui adolescent pentru o imagine corporală pozitivă, mâncare și înțelepciune emoțională

Evaluare:   (4.6 din 5)

Nu cântărește! Ghidul unui adolescent pentru o imagine corporală pozitivă, mâncare și înțelepciune emoțională (Shelley Aggarwal)

Recenzii ale cititorilor

Rezumat:

Cartea este recomandată ca o resursă valoroasă pentru adolescenți și adulți, oferind îndrumări privind imaginea corporală, nutriția și alimentația intuitivă. Cartea este lăudată pentru limbajul său ușor de înțeles și pentru abordarea sa de susținere, fără diete, care promovează acceptarea corpului și conștientizarea sănătății. Deși majoritatea recenziilor sunt pozitive, un critic semnalează probleme cu alegerile alimentare sugerate, susținând că acestea ar putea să nu fie potrivite pentru toți adolescenții, în special pentru cei care se luptă cu probleme de greutate și sănătate.

Avantaje:

Informativ și de susținere
simplifică conceptele de nutriție
promovează pozitivitatea corpului
încurajează o abordare non-dietetică
ușor de citit și practic
include strategii și exerciții utile
relevant atât pentru adolescenți, cât și pentru părinți.

Dezavantaje:

Unele recomandări pentru mese includ carbohidrați procesați în exces
îngrijorări cu privire la impactul acestor alegeri alimentare asupra sănătății și dispoziției
un critic a considerat sugestiile dietetice contraproductive pentru adolescenții supraponderali.

(pe baza a 15 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

No Weigh!: A Teen's Guide to Positive Body Image, Food, and Emotional Wisdom

Conținutul cărții:

Acest caiet de lucru are tot ce aveți nevoie pentru a obține o alimentație conectată, o pozitivitate corporală și exerciții fizice echilibrate.

Vă va ajuta să rămâneți bine informați cu privire la modul în care corpul se schimbă din punct de vedere emoțional și fizic în anii adolescenței și de ce o alimentație bună este esențială pentru creștere și dezvoltare. Acesta demontează orice mituri despre diete și alimente "interzise" și vă oferă, de asemenea, instrumentele și strategiile necesare pentru a evita potențialele declanșatoare de tulburări alimentare.

Fără greutate Ghidul adolescentului pentru o imagine corporală pozitivă, alimentație și înțelepciune emoțională te va ajuta să dezvolți o relație sănătoasă cu mâncarea ta pe tot parcursul vieții Mâncăm în fiecare zi, așa că de ce să nu mâncăm cu plăcere, bucurie și fericire?

Alte date despre carte:

ISBN:9781785928253
Autor:
Editura:
Legare:Copertă moale
Anul publicării:2018
Numărul de pagini:192

Cumpărare:

Disponibil în prezent, pe stoc.

Alte cărți ale autorului:

Nu cântărește! Ghidul unui adolescent pentru o imagine corporală pozitivă, mâncare și înțelepciune...
Acest caiet de lucru are tot ce aveți nevoie...
Nu cântărește! Ghidul unui adolescent pentru o imagine corporală pozitivă, mâncare și înțelepciune emoțională - No Weigh!: A Teen's Guide to Positive Body Image, Food, and Emotional Wisdom

Lucrările autorului au fost publicate de următorii editori:

© Book1 Group - toate drepturile rezervate.
Conținutul acestui site nu poate fi copiat sau utilizat, nici parțial, nici integral, fără permisiunea scrisă a proprietarului.
Ultima modificare: 2024.11.08 07:02 (GMT)