Nu deveni rahatul tău: Grow From It

Recenzii ale cititorilor

Recenzile pentru „Nu deveni rahatul tău” de Jessica Amaro evidențiază eficiența sa ca manual de auto-ajutor care încurajează dezvoltarea personală și abordează traumele din trecut. Mulți utilizatori apreciază abordarea sa structurată și exercițiile semnificative, contribuind pozitiv la călătoriile lor de vindecare. Cu toate acestea, unii cititori au întâmpinat probleme cu organizarea capitolelor din cauza unor erori de tipărire care au provocat confuzie.

⬤ Manual eficient de auto-ajutor care promovează creșterea personală și vindecarea.
⬤ Format ușor de înțeles, cu ritm propriu, care se simte sprijinit.
⬤ Exerciții provocatoare care încurajează reflecția profundă.
⬤ Impact pozitiv asupra vieții și bunăstării emoționale a utilizatorilor.
⬤ Încurajează transparența și iubirea de sine.

⬤ Unele exemplare au erori de tipărire, rezultând în capitole prost numerotate sau lipsă.
⬤ Potențial de confuzie dacă cititorii sar înainte în cartea de lucru.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Don't Become Your Bullshit: Grow From It

Conținutul cărții:

În această carte de lucru de creștere personală extrem de motivațională, termenii "rahat" și "disfuncție" sunt folosiți în mod interschimbabil, pentru a categorisi gândurile și credințele care sunt nesănătoase.

Cartea de lucru introduce metode care se aliniază la o abordare cognitiv-comportamentală, concentrându-se asupra identității, evaluând problemele și răspunzând la disfuncții cu optimism. Acesta creează un spațiu sigur pentru adulții și grupurile mici care caută autocunoaștere pentru a face munca grea a schimbării prin utilizarea exercițiilor transformatoare, a sugestiilor și a narațiunilor personale care ajută la cimentarea diferitelor lecții de viață valoroase.