Recenzii ale cititorilor
În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 335 voturi.
Titlul original:
Stop Obsessing!: How to Overcome Your Obsessions and Compulsions
Conținutul cărții:
Nou revizuit și actualizat
Sunteți chinuit de gânduri extrem de chinuitoare sau de griji persistente?
Sunteți constrâns să vă spălați pe mâini în mod repetat?
Sunteți împins să repetați sau să verificați anumite numere, cuvinte sau acțiuni?
Dacă tu sau cineva drag suferă de aceste simptome, este posibil să fii unul dintre milioanele de americani care suferă de o formă de tulburare obsesiv-compulsivă sau TOC.
Cândva considerată aproape netratabilă, TOC este acum cunoscută ca fiind o tulburare foarte ușor de tratat cu ajutorul terapiei comportamentale. În această nouă ediție revizuită a cărții Stop Obsessing, doctorii Foa și Wilson, autorități de renume internațional în tratamentul tulburărilor de anxietate, împărtășesc programul lor de autoajutorare, bazat științific și dovedit clinic, care a permis deja miilor de bărbați și femei cu TOC să se bucure de o viață lipsită de griji și ritualuri excesive.
Veți descoperi:
- Programe pas cu pas atât pentru cazurile ușoare, cât și pentru cele severe de TOC.
- Cele mai eficiente modalități de a vă ajuta să renunțați la obsesii și să obțineți controlul asupra compulsiilor.
- Noi grafice și ghiduri de completare pentru a urmări progresul și a face exercițiile mai ușoare.
- Chestionare pentru autoevaluare și înțelegere aprofundată a simptomelor dumneavoastră.
- Ghid de specialitate pentru găsirea celui mai bun ajutor profesional.
- Cele mai recente informații despre medicamentele prescrise pentru TOC.
