Nu mai fumați acum - Ghidul de supraviețuire

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă strategii eficiente și sprijin pentru persoanele care doresc să renunțe la fumat, cu informații detaliate despre terapii, medicamente și dietă. Autoarea, Josephine Spire, își împărtășește expertiza și experiența personală pentru a ghida cititorii în procesul de renunțare la fumat.

Informații detaliate despre terapii și ajutoare pentru renunțarea la fumat, strategii practice pentru renunțarea la obicei, inspirațional și bine scris, experiența personală a autoarei ca fost fumător, diverse activități pentru implicarea cititorului.

Niciun contra semnificativ menționat în recenzii.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Stop Smoking Now - The Survival Guide

Conținutul cărții:

Studiile arată că puțini oameni înțeleg riscurile specifice pentru sănătate ale consumului de tutun.

Mulți fumători care sunt conștienți de pericolele fumatului doresc să renunțe la fumat, dar sunt adânc dependenți. De ce continuă să fumeze Este din cauză că sunt prea profund dependenți, este din cauză că obiceiul nu mai poate fi controlat sau este din cauza spălării creierului care le sabotează capacitatea de a renunța la fumat Scopul acestei cărți este pur și simplu de a-i ajuta pe oameni să își folosească puterile pe care le au deja pentru a renunța la fumat și a deveni nefumători pentru totdeauna.