Nu-mi spune să mă relaxez! Diminuarea anxietății fără a-ți coborî standardele

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Nu-mi spune să mă relaxez” de Kelly Rompel este foarte apreciată pentru relativitatea, umorul și sfaturile practice pentru gestionarea anxietății. Cititorii consideră că această carte dă putere, este pătrunzătoare și încurajatoare, subliniind eficiența sa în abordarea anxietății de înaltă funcționalitate și oferind instrumente pentru autoîngrijire. Mulți o consideră o lectură care le schimbă viața și care oferă o perspectivă nouă asupra gestionării anxietății fără a se baza pe medicamente.

Cartea este descrisă ca fiind relatabilă, inspirată și practică, cu un amestec de umor. Cititorii apreciază onestitatea brută a autorului și experiențele de viață care rezonează profund cu ei. Cartea oferă instrumente eficiente pentru gestionarea anxietății, promovează o mentalitate împuternicită și încurajează autocunoașterea. Este, de asemenea, remarcată ca fiind o lectură rapidă și ușoară, ceea ce o face accesibilă persoanelor ocupate. Mulți au găsit conținutul transformator și s-au simțit sprijiniți în luptele lor.

Unii recenzenți nu au menționat dezavantaje semnificative, dar câțiva ar putea insinua că, deși cartea oferă o mulțime de perspective valoroase, este posibil să nu ofere soluții pentru toată lumea în mod universal. Există, de asemenea, o mențiune a necesității efortului personal și a conștiinței de sine pentru ca metodele să fie eficiente, ceea ce unii cititori ar putea considera o provocare.

(pe baza a 21 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Don't Tell Me to Relax!: Decrease Anxiety Without Lowering Your Standards

Conținutul cărții:

Nu-mi spuneți să mă relaxez! se adresează sufletului ambițios care iubește să fie productiv, dar se luptă cu stresul și anxietatea care decurg din faptul de a fi un realizator înalt.