Nu suntem la fel, Volumul 1: Ghidul stilului de viață Melanin pentru bunăstarea nutrițională, mentală și spirituală

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de cititori, în special de persoanele de culoare, pentru conținutul său informativ și încurajator cu privire la sănătate, dietă și identitate culturală. Mulți recenzenți subliniază importanța mesajului său, ușurința limbajului său și sfaturile utile oferite. Cu toate acestea, există unele critici referitoare la reprezentări culturale specifice.

⬤ Foarte informativ, cu o bogăție de cunoștințe despre sănătate, dietă și identitate culturală.
⬤ Oferă sfaturi practice și orientări care sunt ușor de înțeles și accesibile.
⬤ Încurajează cititorii să efectueze propriile cercetări și să își înțeleagă nevoile unice.
⬤ Bine documentat, cu referințe pentru explorări suplimentare.
⬤ Stil de scriere captivant și plin de umor.
⬤ Foarte recomandat persoanelor de culoare care doresc să își îmbunătățească sănătatea și înțelegerea moștenirii lor culturale.

⬤ Unele inexactități culturale și probleme de reprezentare, în special în ceea ce privește poporul hispanic și Puerto Rico.
⬤ Poate fi nevoie de o investiție semnificativă de timp pentru a înțelege și încorpora complet informațiile.

(pe baza a 53 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

We Are Not the Same, Volume 1: The Melanin Lifestyle Guide for Nutrition, Mental, and Spiritual Well-Being

Conținutul cărții:

Aceste informații sunt disponibile și benefice pentru toate rasele, dar sunt deosebit de benefice pentru persoanele de culoare. Timp de secole, instituția medicală a ignorat compoziția biochimică specifică a hispanicilor și africanilor, care au cel mai mare conținut de melanină.

Există o detaliere completă a modului de curățare a organismului de boli pentru începător și pentru persoana avansată. Veți avea exemple de mese pentru a vă ajuta să vă schimbați stilul de viață. Pentru anumite afecțiuni vor exista tratamente naturale pe care le puteți efectua acasă.

De asemenea, veți avea acces la lista mea de cumpărături de alimente, care vă va ajuta foarte mult în călătoria de întoarcere la sănătate pentru viitor. Pe lângă schimbarea regimului alimentar, introduc o secțiune despre istoria persoanelor de culoare și brune din America și modul în care aceasta a modelat obiceiurile noastre alimentare de astăzi.

Este foarte important să învățăm povestea noastră și nu Istoria pentru a inversa ura de sine care a fost insuflată persoanelor negre și brune din întreaga lume. Acest lucru este necesar pentru copiii noștri, deoarece ei trebuie să știe cine au fost înainte de colonizare. Ingestia mentală de informații proaste este la fel de dăunătoare ca ingestia de alimente de proastă calitate.

În secțiunea finală a acestei cărți veți învăța cum să vă încetiniți gândurile pentru a vă vindeca din interior, ceea ce este esențial pentru inversarea bolii în corp. Toate bolile fizice se manifestă din gânduri.