Nu ține dietă. Be Happy.

Recenzii ale cititorilor

Cartea a primit recenzii mixte, mulți cititori lăudând perspectivele sale privind acceptarea de sine și dezvoltarea personală, în timp ce alții o critică pentru că se concentrează prea mult pe propriile experiențe ale autorului, fără a oferi suficiente instrumente practice.

Cititorii apreciază poveștile personale puternice, ideile practice și capacitatea cărții de a le schimba mentalitatea. Cartea promovează acceptarea de sine, sfidează imaginea negativă de sine și încurajează cititorii să aibă încredere în propriile instincte. Mulți au găsit-o inspirată și schimbătoare, raportând o mai bună conștientizare de sine și o scădere a autojudecății.

Unii cititori au simțit că cartea a fost prea centrată pe călătoria personală a autorului, lipsindu-i suficiente instrumente acționabile pentru pierderea în greutate sau îmbunătățirea de sine. Alții și-au exprimat dezamăgirea, considerând-o nepractică sau plină de puf, un cititor criticând-o pentru că nu a oferit ceea ce se aștepta.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Don't Diet. Be Happy.

Conținutul cărții:

Sunteți gata să vă trăiți cea mai bună viață și să fiți CU ADEVĂRAT FERICIT?

Nu ține dietă, fii fericit explorează cealaltă latură a dietelor. Este o abordare radicală, revigorantă și practică pentru a vă transforma corpul, astfel încât să vă puteți transforma cu ușurință viața. Singura dietă pe care trebuie să o urmați cu adevărat este The No Judgment Diet(TM), care are o abordare mai intuitivă a schimbării și transformării. Îl împuternicește pe cititor să știe că organismul său știe intuitiv cum să se schimbe. De la sfaturi practice la încercările și tribulațiile personale ale autorului. Această carte vă va purta într-o călătorie emoțională care vă va inspira să știți că știți și că ați știut întotdeauna că altceva este posibil. Odată ce ai înțeles cum îți poți schimba corpul având încredere în instinctul tău, atunci poți aplica aceste instrumente practice pentru a transforma oricare și fiecare domeniu al vieții tale.

Ce-ar fi dacă ai putea:

Nu mai cheltui bani pe diete care nu funcționează pentru corpul tău?

Să mâncați alimentele pe care le iubiți și să arătați și să vă simțiți fabulos?

Să te trezești și să te iubești cu adevărat pe tine, corpul tău și viața ta?

Nu ține dietă, fii fericit este revigorantă, spune adevărul și oferă o perspectivă cu picioarele pe pământ a unei persoane care a trăit în tranșeele autocriticii și a găsit o cale de ieșire care a împuternicit-o pe ea și pe mii de oameni din întreaga lume să își schimbe viața, o alegere la un moment dat.