Nu trebuia să fie așa: A Postpartum Depression Survival Guide With Over 100 Ideas to Manage Loneliness, Sadness and Guilt So You Can Begi

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o colecție de sugestii și strategii de coping pentru mamele care se confruntă cu depresia postpartum (PPD), prezentate într-un format ușor de citit. În timp ce mulți cititori au găsit-o utilă și relatabilă, unii au criticat-o pentru că oferă sfaturi nerealiste pentru mamele cu sugari.

⬤ Ușor de citit, cu capitole scurte, ceea ce o face potrivită pentru noii părinți ocupați.
⬤ Oferă sugestii practice pe care unii cititori le-au considerat 100% utile.
⬤ Personalitatea autorului strălucește, făcând experiența lecturii plăcută.
⬤ Oferă o perspectivă relatabilă și sinceră asupra experiențelor postpartum.
⬤ Include umor pentru a ușura subiectul serios al PPD.

⬤ Unele sfaturi sunt considerate nerealiste pentru mamele cu sugari, perpetuând mituri dăunătoare despre PPD.
⬤ Este posibil ca cartea să nu fie pe placul tuturor cititorilor, în special al celor care caută îndrumări mai specifice pentru situațiile lor.
⬤ Critici la adresa modelului de pe copertă, care nu reprezintă experiența postpartum tipică.

(pe baza a 13 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

It Wasn't Supposed to be Like This: A Postpartum Depression Survival Guide With Over 100 Ideas to Manage Loneliness, Sadness and Guilt So You Can Begi

Conținutul cărții:

Un ghid de supraviețuire ușor de citit pentru cei care se luptă sub povara necruțătoare a depresiei postpartum. Scrisă de o mamă care înțelege exact cum te simți când te vezi pe tine însăți ca fiind cel mai rău om din lume, „Nu trebuia să fie așa” se adresează proaspetelor mame care nu și-au dat seama cât de întunecată și de singuratică poate fi experiența postpartum.

Atunci când bucuria și sentimentul de legătură cu noul tău copil pur și simplu nu sunt acolo, este ușor să crezi că nu reușești sau că nu o faci cum trebuie. Atunci când nu te poți hotărî să te speli pe dinți sau să faci un duș, te poate duce la sentimentul de eșec nu doar față de tine, ci și față de această nouă persoană fragilă pe care ai adus-o pe lume. Însemnările scurte și simple sunt rapide și ușor de citit, chiar și pentru o proaspătă mamă care are foarte puțin timp și și mai puțină energie.

Cu umor, perspicacitate și o atingere blândă, această carte desparte puțin norii pentru ca tu să descoperi o licărire de speranță care să te ghideze înainte. Chiar dacă te simți groaznic pentru că te simți groaznic, nu ești singură și putem trece împreună peste asta.