Numărați-vă caloriile

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Count your Calories

Conținutul cărții:

Puțini dintre noi aderă la filosofia „a mânca sănătos înseamnă a trăi sănătos”. Și, de asemenea, uităm că prea mult din orice este rău.

Această carte simplă și concisă se adresează în special celor care sunt preocupați de calorii. Ea îi va ghida în programul lor de gestionare a greutății și îi va educa cu privire la valoarea nutritivă a alimentelor. Tabel de conține..

01.

Nevoile tale calorice 02. Surse alimentare de calorii 03.

Dezechilibrul caloric 04. Managementul greutății: Obezitatea 05. Managementul greutății: Subponderalitate 06.

Numărarea caloriilor 07. Sfaturi pentru controlul aportului caloric 08. Nutriție - Mituri și fapte.