Nurturing Your Family With Yoga - Un A-Z de posturi de yoga, meditații, respirație și jocuri pentru întreaga familie

Recenzii ale cititorilor

Recenzile evidențiază cartea ca fiind o resursă excelentă pentru introducerea yoga în familii, subliniind prezentarea sa frumoasă, instrucțiunile clare și conținutul inspirațional. Cartea este apreciată în special pentru capacitatea sa de a implica atât copiii, cât și părinții în practicarea yoga împreună, ceea ce o face un plus valoros pentru bunăstarea familiei.

Frumos ilustrată, instrucțiuni clare și ușor de urmat, accesibilă pentru toate vârstele, promovează conectarea și starea de bine, include meditații ghidate, încurajează legătura în familie prin yoga, conținut inspirațional și utilizare practică.

Unele recenzii implică o preferință pentru o mai mare varietate în practici sau sugerează că ar putea să nu se adreseze practicanților avansați, deși nu sunt menționate explicit negative semnificative.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Nurturing Your Family With Yoga - An A-Z of yoga poses, meditations, breathing and games for the whole family

Conținutul cărții:

„Fără îndoială, aceasta este cea mai inspirată carte pe care am văzut-o despre yoga pentru copii și părinții lor. Recomand tuturor să aibă un exemplar pe rafturile lor de cărți sau, mai bine, deschis pentru practică! „ Ginny Bradley, antrenor de mindfulness și bunăstare pentru copii

„Aceasta este o carte clasică, care invită părinții să se bucure de „a face yoga” împreună cu copiii lor. Structura clară și simplă a cărții, stilul atent elaborat, dar creativ și relaxat, cadrele frumoase și fotografiile inspiraționale fac ca totul să pară posibil.” Françoise Freedman, fondator și director al Birthlight

Nurturing Your Family With Yoga este un ghid esențial al practicii yoga pentru familii și copii, demonstrând cum yoga poate fi o parte reală a vieții de familie de zi cu zi și poate aduce fericire și armonie în casă. Ilustrată cu fotografii frumoase și inspiratoare ale copiilor și adulților care practică yoga împreună și cu explicații clare și concise, cartea este plină de sugestii amuzante și practice pentru încorporarea yoga în viața de zi cu zi, inclusiv The A-Z of Yoga - un joc minunat și captivant care le prezintă copiilor 26 de poziții clasice de yoga

Exerciții de respirație pentru întărirea și echilibrarea sistemului nervos și pentru liniștirea minții

Vizualizări pentru reducerea anxietății și dezvoltarea rezilienței

Secvența Yoga în pat pentru a-i ajuta pe copii să se liniștească și să doarmă bine

Cu meditații ghidate, afirmații și reflecții care vor inspira și informa discuții interesante și atente cu copiii, precum și sfaturi și trucuri pentru adulți care vă vor ajuta să împărtășiți yoga cu succes, Nurturing Your Family With Yoga este tot ce aveți nevoie pentru a vă ajuta să promovați sănătatea și bunăstarea întregii familii.