Nutriție pentru sport, mișcare și sănătate

Recenzii ale cititorilor

Cartea a sosit rapid și este de bună calitate, îndeplinind așteptările mai multor utilizatori. Cu toate acestea, un utilizator a raportat o problemă semnificativă, produsul fiind livrat fără prima pagină.

Livrare rapidă, calitate bună, îndeplinește așteptările pentru utilizarea în clasă.

Primită fără prima pagină.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Nutrition for Sport, Exercise, and Health

Conținutul cărții:

Nutrition for Sport, Exercise, and Health include conținut aplicat și orientări bazate pe cercetare pentru a ajuta studenții să facă distincția între recomandările nutriționale susținute de știință și multitudinea de dezinformări disponibile în domeniu. Această resursă cuprinzătoare îmbină știința nutriției și a exercițiului fizic cu informații practice pentru a oferi o înțelegere clară a modului în care nutriția afectează sportul, exercițiul fizic și sănătatea generală.

Nutrition for Sport, Exercise, and Health acoperă elementele de bază ale nutriției, inclusiv funcțiile și aporturile zilnice de carbohidrați, grăsimi și proteine, precum și recomandările privind micronutrienții; importanța hidratării și a echilibrului electrolitic; nutriția în sănătate și prevenirea bolilor; considerații nutriționale bazate pe populație pentru antrenament și sport; și informații practice privind măsurarea și modificarea compoziției corporale. Prezentarea accesibilă a materialului îi împiedică pe studenți să se împotmolească prea mult în cercetare, iar textul oferă aplicații din lumea reală. Studenții vor descoperi, de asemenea, oportunitățile de carieră disponibile pentru ei, inclusiv calificările și responsabilitățile profesionale pentru fiecare post.

Textul full-color include peste 70 de fotografii și peste 140 de ilustrații, alături de o scriere digerabilă și captivantă. Conceptele sunt prezentate într-o manieră ușor de utilizat, iar fiecare capitol include o serie de caracteristici care sporesc înțelegerea:

- Obiectivele capitolelor oferă o foaie de parcurs pentru a ușura intrarea studenților în conținutul următor.

- Termenii-cheie ajută elevii să se concentreze asupra vocabularului important. Termenii cheie sunt identificați la începutul capitolului, apar cu caractere bold în cadrul capitolului și sunt incluși în glosar, unde sunt definiți.

- Barele laterale Putting It Into Perspective conțin viniete compacte care îi ajută pe studenții universitari să se raporteze la conținut și să aplice conceptele la propria viață.

- Barele laterale Do You Know? sunt scurte apeluri care oferă studenților informații cheie și informații ușor de reținut.

- Întrebările de recapitulare îi ajută pe studenți să identifice domeniile pe care ar putea fi nevoie să le revadă, precum și să consolideze conceptele cheie.

Conținutul este organizat într-o succesiune logică, fiecare capitol bazându-se pe informațiile prezentate anterior. În partea I, cititorului i se oferă o prezentare generală a rolului pe care îl joacă nutriția în bunăstarea generală de-a lungul întregii vieți a unei persoane. Partea a II-a se concentrează pe fiecare macronutrient și pe rolul său în sănătate și boală, precum și pe recomandările dietetice care susțin sănătatea și un stil de viață activ. Rolul micronutrienților în sănătate și performanță este abordat în partea a III-a. Partea a IV-a oferă informații privind aplicarea nutriției la sport, exerciții fizice și sănătate.

Instructorii vor găsi o suită completă de auxiliare care le vor fi utile în predare. Ghidul instructorului și pachetul de prezentare plus banca de imagini vor ajuta la pregătirea pentru curs, în timp ce pachetul de teste și testele pe capitole vor ajuta la evaluarea învățării studenților.

Studenții și profesioniștii deopotrivă vor beneficia de acoperirea largă găsită în Nutrition for Sport, Exercise, and Health. Înarmați cu aplicații accesibile, bazate pe cercetare, cititorii vor avea instrumentele de care au nevoie pentru a îmbunătăți performanța sportivă, rezultatele exercițiilor fizice și bunăstarea generală.