Nutriție pentru sport și mișcare

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 20 voturi.

Titlul original:

Nutrition for Sport and Exercise

Conținutul cărții:

Transpuneți recomandările și ghidurile nutriționale actuale în planuri specifice. Cartea NUTRITION FOR SPORT AND EXERCISE, ediția a 5-a, de Dunford/Doyle vă ajută să selectați tipul adecvat de alimente, băuturi și/sau suplimente de care aveți nevoie pentru a susține antrenamentul, performanța și recuperarea.

Această carte practică pune accentul pe baza științifică a recomandărilor privind nutriția sportivă și evidențiază studiile de cercetare actuale ale sportivilor antrenați dintr-o varietate de sporturi. Explicațiile detaliate ale legăturii dintre exercițiu și nutriție vă ajută să vă atingeți obiectivele finale - performanță și sănătate optime.

Capitole întregi sunt dedicate planificării dietei, alimentației dezordonate, modelelor de exerciții fizice la sportivi și atingerii condiției fizice și sănătății pe tot parcursul vieții. În plus, această ediție este disponibilă cu MindTap, care oferă o multitudine de resurse digitale pentru a vă ajuta să maximizați timpul de studiu.