Nutriționistul: Alimente, nutriție și sănătate optimă

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 4 voturi.

Titlul original:

The Nutritionist: Food, Nutrition, and Optimal Health

Conținutul cărții:

Obiectivul nutriției este simplu: să furnizăm organismului toate substanțele nutritive necesare în mod regulat și în cantități adecvate, pentru a promova sănătatea și funcționarea optime. Cu toate acestea, în practică, nutriția este departe de a fi atât de simplă, iar înțelegerea noastră a acesteia continuă să evolueze în paralel cu cele mai actuale cercetări în domeniul nutriției, ceea ce pare a fi săptămânal.

Nutriționistul, aflat acum la a treia ediție, oferă o resursă unică pentru informații despre nutriție, exerciții fizice, sănătate, fitness, managementul greutății și prevenirea bolilor. Prezentată într-un format unic de întrebări și răspunsuri, cartea urmărește să creeze o experiență asemănătoare cu orele petrecute alături de unul dintre cei mai renumiți experți mondiali în nutriție, mișcare și sănătate. Acesta oferă o prezentare generală esențială a corpului uman și a alimentelor pentru a servi drept platformă pentru acoperirea unei game largi de subiecte nutriționale importante, inclusiv carbohidrați, proteine, grăsimi, vitamine, minerale, hidratare și exerciții fizice. De asemenea, definește aplicarea nutriției pentru a obține o formă fizică mai bună, gestionarea greutății, prevenirea bolilor și starea de bine de-a lungul întregii vieți.

Acest ghid cuprinzător prezintă o resursă valoroasă pentru profesioniștii din domeniul sănătății, dieteticieni, antrenori personali și oricine caută o înțelegere mai profundă a nutriției, sănătății și fitness-ului.