O carte de lucru Chakra & Kundalini: Tehnici psiho-spirituale pentru sănătate, întinerire, puteri psihice și realizare spirituală

Recenzii ale cititorilor

Cartea este în general bine primită pentru abordarea sa practică a Kundalini și a meditației, oferind cititorilor un program structurat de 12 săptămâni și exerciții simple, ușor de urmat. Cu toate acestea, s-a confruntat cu critici pentru explicațiile sale teoretice și unele inconsecvențe cu practicile tradiționale. Unii cititori o consideră benefică pentru începători, în timp ce alții susțin că îi lipsește profunzimea și este mai potrivită pentru cei cu experiență anterioară.

⬤ Exercițiile practice sunt directe și realizabile.
⬤ Programul structurat pe 12 săptămâni oferă direcție pentru începători.
⬤ Ușor de citit, cu descrieri utile, făcându-l accesibil pentru nou-veniți.
⬤ Rapoarte pozitive de îmbunătățire a sănătății și a echilibrului emoțional.
⬤ Stilul ușor de scris îmbunătățește experiența de lectură.

⬤ Unii cititori consideră explicațiile teoretice inadecvate sau deplasate în comparație cu textele tradiționale.
⬤ Discul de însoțire poate fi defect sau nefolositor.
⬤ Necesită un angajament semnificativ de timp și concentrare pentru o practică eficientă.
⬤ Unii îl critică pentru că este lipsit de profunzime și se bazează pe exerciții superficiale.

(pe baza a 35 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Chakra & Kundalini Workbook: Psycho-Spiritual Techniques for Health, Rejuvenation, Psychic Powers & Spiritual Realization

Conținutul cărții:

Petreceți doar câteva minute în fiecare zi practicând tehnicile remarcabile de yoga și de lucru cu energia din această carte și veți construi rapid o bază solidă de relaxare interioară și de disciplină energetică, care duce la o sănătate mai bună, o viață mai lungă și un control mai mare asupra destinului personal. Ghidul clasic al Dr. Jonn Mumford despre fundamentele lucrului energetic este una dintre cele mai clare și mai accesibile cărți despre yoga disponibile. Oferă o multitudine de ilustrații, tabele și carduri de energie ale chakrelor full-color pentru a umple golul dintre instruire și înțelegere. În secțiunea finală a acestei cărți unice de autoajutorare, un frumos ritual tantric descrie „pârghiile” cu ajutorul cărora puteți transforma un moment cotidian într-unul de transcendență.

A Chakra & Kundalini Workbook include un plan de douăsprezece săptămâni de tehnici psihice puternice, exerciții de respirație și de postură pentru sănătate și wellness supreme.

⬤ Experimentați eliberarea totală de stresul și grijile cotidiene.

⬤ Depășiți insomnia, depresia ușoară, anxietatea și atacurile de panică.

⬤ Reîntineriți sistemul nervos și ascuțiți percepția senzorială.

⬤ Îmbunătățiți-vă memoria și accesați materialul subconștient „uitat”.

⬤ Vă dezvoltați abilitățile psihice, inclusiv telepatia și clarviziunea.

⬤ Intrarea în stări de extaz și dobândirea conștiinței cosmice.