O invitație la autoîngrijire, 1: De ce să înveți să te îngrijești este cheia vieții pe care ți-ai dorit-o întotdeauna, 7 principii pentru o viață abundentă

Recenzii ale cititorilor

O invitație la îngrijirea de sine de Tracey Cleantis oferă o abordare cuprinzătoare și personalizată a îngrijirii de sine, încurajând cititorii să înțeleagă și să implementeze practici de îngrijire de sine în viața lor. Cartea îmbină umorul și caracterul practic, făcând-o accesibilă și relatabilă. Mulți cititori au găsit-o pătrunzătoare și transformatoare, în timp ce unii au remarcat că ar putea fi repetitivă în anumite părți.

⬤ Oferă o abordare unică și individualizată a îngrijirii de sine
⬤ oferă sfaturi practice și instrumente pentru integrarea îngrijirii de sine în viața de zi cu zi
⬤ bine scrisă, cu umor și onestitate
⬤ ajută la redefinirea îngrijirii de sine într-un mod accesibil
⬤ încurajează cititorii să se prioritizeze, sporind bunăstarea și creșterea personală
⬤ include capitole care provoacă gândirea și aplicarea personală.

⬤ Unele capitole pot părea repetitive
⬤ anumiți cititori au găsit mai puțină valoare în secțiunile ulterioare
⬤ poate necesita o participare activă pentru a beneficia pe deplin de conceptele sale.

(pe baza a 14 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

An Invitation to Self-Care, 1: Why Learning to Nurture Yourself Is the Key to the Life You've Always Wanted, 7 Principles for Abundant Living

Conținutul cărții:

Prea adesea, ne mulțumim cu ideea că îngrijirea de sine înseamnă să ne oferim tratamente și recompense pentru un comportament bun. Dar este mult mai mult decât atât. Bine ați venit la revoluția îngrijirii de sine!

"Aceasta este o carte magnifică. Când am introdus pentru prima dată îngrijirea de sine în mainstream, în 1992, am întâlnit comentarii de genul: 'Ei bine, îmi fac unghiile! ' sau 'Fac sport'. Ideea că îngrijirea de sine este modul în care vrei să-ți abordezi întreaga viață a fost greu de înțeles pentru unii - și asta m-a inclus adesea pe mine.... Cartea lui Tracey vă va ajuta! Ea a făcut o treabă fantastică indicând calea. Cumpărați această carte! " --Jennifer Louden, autoarea bestsellerului The Woman's Comfort Book.

O zi de răsfăț la spa - sau acasă pe canapea - ne poate ajuta să ne relaxăm și să ne simțim temporar reînnoiți, dar oare asta este tot ce înseamnă îngrijirea de sine? În această carte, Tracey Cleantis schimbă dialogul și arată de ce adevărata îngrijire de sine este mai mult decât un răsfăț de rutină - este o practică pe tot parcursul vieții, esențială pentru a găsi împlinirea și bucuria.

O invitație la autoîngrijire descoperă șapte principii de îngrijire care își au rădăcinile în auto-împuternicire și autocunoaștere. Prin povestiri și observații personale, exerciții și teste, precum și interviuri cu experți și oameni obișnuiți, Tracey vă invită să luați în considerare îngrijirea de sine în relații, finanțe, viață spirituală și profesională - și nu numai. Acceptând cine suntem, de ce avem nevoie și cum aceste nevoi evoluează în timp, creăm spațiu pentru magia transformatoare a îngrijirii de sine în viața noastră. De fapt, o practică autentică de îngrijire de sine este secretul vieții pe care v-ați dorit-o întotdeauna.