O lume a atenției conștiente

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 3 voturi.

Titlul original:

A World of Mindfulness

Conținutul cărții:

Eu sunt aici. Știu cine sunt. Inspir mirosul de iarbă încălzită de soare și îmi umplu plămânii de energie.

Părinții, educatorii și practicienii din domeniul sănătății de pretutindeni recunosc importanța practicii atenției, în special pentru copii. Meditația și yoga devin activități obișnuite în clasele de grădiniță și nu numai. A-și lua timp pentru a fi liniștiți și a acorda atenție gândurilor și corpurilor lor îi ajută pe copii să se simtă calmi, concentrați și în control. În O lume a atenției, textul meditativ reflectă asupra modurilor senzoriale în care copiii experimentează viața, de la senzația mușchilor lor atunci când aleargă... la sunetul unei pagini care se întoarce... la gustul încărcat de amintiri al prăjiturilor proaspăt coapte. Emoțiile pozitive și negative sunt recunoscute și afirmate deopotrivă, iar sentimentul puternic al sinelui este întărit.

Bogat ilustrată de unsprezece artiști cu lucrări originale noi, O lume a atenției va crea propriile momente de liniște pe măsură ce copiii îi vor revedea paginile somptuoase. O notă de încheiere despre practica mindfulness completează această carte ilustrată, făcând-o o resursă utilă pentru case, săli de clasă și nu numai.