O minte calmă și liniștită: Douăsprezece strategii pentru schimbarea gândurilor nedorite (Twelve Strategies for Changing Unwanted Thoughts)

Recenzii ale cititorilor

Cartea „A Still & Quiet Mind” de Esther Smith este foarte apreciată pentru abordarea sa practică și plină de compasiune a gestionării gândurilor nedorite dintr-o perspectivă biblică. Cititorii o consideră transformatoare și schimbătoare de viață, oferind o multitudine de strategii pentru a gestiona diverse lupte psihice, în special pentru cei care se confruntă cu anxietatea și gândurile intruzive.

Cititorii apreciază strategiile practice ale cărții, accesibilitatea și fundamentul teologic fundamentat. Mulți consideră că meditațiile ghidate, exercițiile biblice și abordarea plină de compasiune a autorului sunt deosebit de utile. Cartea este văzută ca o resursă valoroasă atât pentru contextul personal, cât și pentru cel de consiliere, cu perspective care rezonează cu un public larg.

Unii cititori au menționat că anumite capitole, în special la mijlocul cărții, au părut ample și mai puțin acționabile, ceea ce le face mai greu de pus în aplicare. Câțiva au menționat, de asemenea, un scepticism general cu privire la cărțile de sănătate mintală care nu se aliniază la perspectivele creștine, deși această carte își menține accentul biblic.

(pe baza a 31 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Still and Quiet Mind: Twelve Strategies for Changing Unwanted Thoughts

Conținutul cărții:

Pentru unii oameni, gândurile nedorite sunt un disconfort sâcâitor. Alții le resimt ca pe o formă brutală și invizibilă de tortură.

Sunteți distras de gânduri rapide sau anxioase? Sunteți stresat de gânduri intruzive sau iraționale? Vă luptați cu gânduri păcătoase sau neadevărate? S-ar putea să vă simțiți prinși în propriul cap, dar Dumnezeu v-a dat multe modalități diferite de a vă calma mintea și de a trăi în pace. În acest ghid practic și înțelegător, consilierul biblic Esther Smith prezintă douăsprezece strategii puternice de abordare a gândurilor nedorite. Vei afla cu ce gânduri să te lupți și să le iei captive - și care gânduri să le încetinești, să le lași deoparte, să stai cu ele și multe altele.

Pe măsură ce ajungeți să vă cunoașteți gândurile, observându-le în loc să vă lăsați măturați de ele, veți învăța cum să le aduceți în prezența lui Dumnezeu într-un mod intenționat, dătător de viață. O varietate de exerciții simple și eficiente în fiecare capitol vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a începe să vă schimbați gândurile astăzi.