O oază în sălbăticie (An Oasis in the Wilderness)

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Tony Ferrigno, „O oază în sălbăticie”, oferă o relatare personală a călătoriei sale prin provocările de sănătate mintală, alături de o analiză informativă a tehnicilor de terapie cognitiv-comportamentală (CBT). Autorul împărtășește experiențele sale cu Recovery International, evidențiind atât impactul organizației asupra vieții sale, cât și evoluția acesteia de-a lungul timpului. Cartea este structurată astfel încât să ofere atât o explorare emoțională, cât și intelectuală a sănătății mintale.

Cartea este inspirată și combină o poveste personală cu perspective teoretice. Ea ilustrează în mod eficient impactul CBT asupra depășirii problemelor de sănătate mintală, făcând-o deopotrivă relatabilă și informativă. Includerea călătoriei autorului și a istoriei Recovery International sporește înțelegerea și aprecierea metodologiilor de auto-ajutor.

În timp ce narațiunea personală este captivantă, unii cititori ar putea considera că a doua jumătate, care detaliază aspectele teoretice ale CBT și schimbările organizaționale, este mai academică și mai puțin convingătoare decât relatarea personală.

(pe baza a 2 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

An Oasis in the Wilderness

Conținutul cărții:

La sfârșitul anilor 1980, autorul Tony Ferrigno era angajat ca fierar de douăzeci de ani, când a început să se confrunte cu stres fizic și psihic. Sănătatea părinților săi a scăzut, iar aceștia au murit în cele din urmă.

O presiune enormă l-a forțat să se pensioneze pentru invaliditate. A dezvoltat simptome fizice intense și debilitante și a fost mai nervos ca niciodată, având dificultăți de respirație, stomac deranjat și dureri laterale. În cele din urmă, evita să iasă din casă.

Să meargă la biserică era un calvar.

Călătoriile cu autobuzul, trenul și avionul ieșeau din discuție. Se întreba dacă viața merită trăită în aceste condiții.

Apoi a auzit de Recovery International, un grup de auto-ajutor care oferă o metodă de formare cognitiv-comportamentală dezvoltată de regretatul neuropsihiatru Dr. Abraham A. Low.

Aceasta îi ajută pe oameni să învețe să identifice și să gestioneze gândurile, sentimentele, convingerile și comportamentele negative care pot duce la tulburări emoționale și la simptome fizice asociate. În An Oasis in the Wilderness, Ferrigno își împărtășește povestea și modul în care organizația l-a ajutat să își recapete viața. O combinație de memorii, auto-ajutor și inspirație, Oază în sălbăticie povestește cum un om, imobilizat de frică, a folosit metoda Recovery nu doar pentru a se ajuta pe sine, ci și pe alții.