Recenzii ale cititorilor
Rezumat:O pauză plină de bucurie este o carte bine primită care oferă cititorilor diverse metode de a aduce bucuria în viața lor de zi cu zi, în special în perioadele de tranziție sau stres. Cartea oferă exerciții simple, dar profunde, care încurajează îngrijirea de sine și mindfulness, ceea ce o face un cadou excelent pentru prieteni și cei dragi.
Avantaje:Cartea este scrisă frumos, ușor de citit și conține activități de susținere care promovează îngrijirea de sine, calmul și bucuria. Cititorii îi apreciază tonul nejudecător, flexibilitatea lecturii și strategiile practice accesibile tuturor. Mulți au găsit-o hrănitoare și încântătoare, ducând la creșterea iubirii de sine și a atenției.
Dezavantaje:Unii cititori ar putea găsi exercițiile prea simpliste sau ar putea căuta mai multă profunzime în anumite practici. În plus, cei care caută cadre psihologice riguroase ar putea să nu găsească abordarea cărții suficient de cuprinzătoare.
(pe baza a 12 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
A Joyful Pause: 52 Ways to Love Life
Conținutul cărții:
O pauză veselă este despre întoarcerea acasă la tine. Ați observat că totul se schimbă? Munca are cerințe schimbătoare, viața de familie este aglomerată, iar lumea din jurul nostru se schimbă cu o viteză de neegalat. Acum este momentul să găsim locul din fiecare dintre noi care este stabil în mijlocul schimbării.
A învăța cum să facem o pauză este o practică utilă. Ne putem crea obiceiul de a lua câteva momente din fiecare zi pentru a ne îndrepta atenția spre interior. Practicile care restabilesc corpul, mintea și legătura cu spiritul necesită timp și ne cer să creăm un pic de liniște și o anumită interiorizare. O pauză veselă este structurată astfel încât să vă fie ușor să faceți acest lucru. Conexiunea pe care o căutăm este în pauză, iar prin această conexiune, ajungem să știm că suntem acasă.
O pauză veselă vă ajută să vă umpleți viața cu mai multă conexiune. Aceste practici sunt aici pentru a vă ajuta să aduceți mai mult din întregul vostru sine în viața voastră de zi cu zi și să simțiți iubirea care este întotdeauna acolo, chiar sub suprafața experiențelor noastre.
