O piele mai tânără începe în intestin: Program de 4 săptămâni pentru identificarea și eliminarea factorilor declanșatori ai îmbătrânirii pielii - gluten, vin, lactate și zahăr

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru abordarea sa științifică a dietei și a sănătății pielii, concentrându-se pe bunăstarea holistică și pe schimbările practice ale stilului de viață. Cititorii apreciază scrisul clar și captivant, precum și planurile de masă și rețetele detaliate oferite. Deși planul de dietă de 28 de zile poate fi dificil de respectat în totalitate, mulți consideră că liniile directoare sunt viabile și eficiente pentru îmbunătățirea sănătății pielii și a sănătății generale.

⬤ Bine scris și captivant
⬤ abordare cuprinzătoare și holistică a sănătății pielii
⬤ planuri de mese și rețete practice și ușor de urmat
⬤ pune accentul pe alimentația conștientă și pe schimbările stilului de viață
⬤ explicație clară a științei din spatele dietei și îmbătrânirii pielii
⬤ a ajutat mulți utilizatori să-și îmbunătățească semnificativ pielea și sănătatea.

⬤ Planul de dietă de 28 de zile poate fi dificil de urmat în întregime
⬤ unii cititori consideră că este o provocare să adopte pe deplin schimbările de stil de viață sugerate
⬤ necesită un angajament de timp și efort pentru a vedea rezultatele.

(pe baza a 82 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Younger Skin Starts in the Gut: 4-Week Program to Identify and Eliminate Your Skin-Aging Triggers - Gluten, Wine, Dairy, and Sugar

Conținutul cărții:

Descoperiți abordarea dietetică simplă a Dr. Nigma pentru a obține o piele strălucitoare, lipsită de pete de vârstă, cădere și riduri despre care actrița Penelope Cruz spune că „a identificat exact ceea ce corpul meu avea nevoie pentru a-mi oferi strălucirea optimă”".

Consumul excesiv de alimente nepotrivite este dăunător pentru digestia ta; și ceea ce este mai rău, se manifestă pe fața ta sub formă de riduri, pete, pungi și multe altele. Din fericire, prin identificarea și eliminarea factorilor declanșatori ai îmbătrânirii pielii, vă puteți vindeca simultan intestinul, opri acest proces de „îmbătrânire prin digestie” și inversa efectele sale negative asupra pielii.

Younger Skin Starts in the Gut oferă un regim complet de piele sănătoasă care produce o piele frumoasă și strălucitoare prin echilibrarea hormonilor, prevenirea inflamațiilor și menținerea unei digestii bine ajustate. Programul cuprinzător de patru săptămâni al cărții și rețetele sănătoase oferă soluții pentru opt semne diferite de îmbătrânire - inclusiv tonul neuniform al pielii, cearcănele, cearcănele și acneea la adulți - și garantează un rezultat fericit: o piele mai tânără și mai sănătoasă.