O primă carte de mindfulness: Kids Mindfulness Activities, Deep Breaths, and Guided Meditation for Ages 5-8

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

A First Book of Mindfulness: Kids Mindfulness Activities, Deep Breaths, and Guided Meditation for Ages 5-8

Conținutul cărții:

Activități distractive de mindfulness pentru copii cu vârste cuprinse între 5 și 8 ani

Ajutați-vă micuții să-și gestioneze emoțiile cu exerciții distractive de mindfulness, jocuri și meditații ghidate pentru copii.

Ajutați-vă copilul să rămână calm și să respire adânc Cu ajutorul activităților prietenoase pentru copii și al personajelor relatabile, explorați mindfulness pentru copiii de grădiniță și de școală primară. Practicarea meditațiilor conștiente cu micuțul dvs. îl va responsabiliza în timp ce interacționează cu alți copii.

Puneți în aplicare momentele de mindfulness predate de un psiholog pentru copii în această carte de emoții pentru copii Cu A First Book of Mindfulness, copiii învață cum să facă față prin creșterea gradului de conștientizare a lumii din jurul lor - și a lumii din ei înșiși. În plus față de a fi prezent și exerciții de respirație, această carte învață construirea stimei de sine, abilități de autocalmare, ameliorarea anxietății pentru copii și gestionarea furiei. Încurajați-vă copilul să trăiască clipa și să își extindă inteligența emoțională cu instrumentele din această carte.

În interiorul A First Book of Mindfulness, explorați mindfulness pentru copiii de grădiniță și copiii mai mari prin:

⬤ Activități și instrumente de mindfulness relaxante pentru copii, pentru dimineață, după-amiază și la culcare.

⬤ Meditații pentru copii care îi vor învăța pe copii mindfulness într-un mod distractiv și ușor.

⬤ Identificarea și gestionarea unei game largi de emoții.

⬤ Ilustrații drăguțe și colorate care îi vor aduce bucurie și calm micuțului tău.

Dacă vă plac cărțile de mindfulness pentru copii precum Respiră ca un urs, Găsește-ți calmul sau Yoga cu rachetă, o să vă placă Prima mea carte de mindfulness.