O schimbare ți-ar face bine: Proven Strategies for Creatin g the Life You Want (Strategii dovedite pentru a-ți crea viața pe care ți-o dorești)

Recenzii ale cititorilor

O schimbare ți-ar face bine de Susan Haworth este o carte practică de auto-ajutor care oferă strategii bazate pe dovezi pentru schimbarea personală în diferite domenii ale vieții, inclusiv mentalitate, obiceiuri, muncă și relații. Cartea combină anecdote personale, referințe academice și întrebări de reflecție pentru a implica cititorii și a încuraja descoperirea de sine.

⬤ Organizare captivantă și ușor de utilizat, împărțită în secțiuni relevante.
⬤ Strategii bazate pe dovezi susținute de cercetări și anecdote personale.
⬤ Include întrebări de reflecție la sfârșitul capitolelor pentru dezvoltare personală și jurnalizare.
⬤ Abordează o varietate de subiecte care rezonează cu mulți cititori, făcând-o aplicabilă în diferite etape ale vieții.
⬤ Conține instrumente practice pentru inițierea și susținerea schimbării.

⬤ Unii cititori au găsit anumite secțiuni mai puțin relevante pentru situațiile lor de viață actuale.
⬤ Poate să nu ofere o explorare aprofundată pentru cititorii care caută discuții teoretice extinse.
⬤ Stilul de coaching s-ar putea să nu se potrivească celor care caută un format mai convențional de auto-ajutor.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Change Would Do You Good: Proven Strategies for Creatin g the Life You Want

Conținutul cărții:

Dacă ați simțit vreodată că ceva este „în neregulă” în viața dumneavoastră și că aveți nevoie de o schimbare, dar nu știați de unde să începeți, această carte este pentru dumneavoastră. O schimbare ți-ar face bine este un ghid bogat în conținut care combină cercetarea și filozofia antică cu strategii dovedite pentru depășirea convingerilor limitative și a comportamentelor de autosabotare.

De la flexarea creierului la infuzia de sens în munca ta, această carte captivantă explorează cinci domenii ale schimbării. Învață să:

⬤ Schimbă-ți mintea: practică agilitatea mentală.

⬤ Schimbă-ți atitudinea: să te simți suficient de bine.

⬤ Schimbă-ți obiceiurile: atinge-ți obiectivele financiare și de sănătate.

⬤ Schimbă-ți munca: să găsești sens și scop vieții tale

⬤ Schimbă-ți relațiile: condu cu empatie și compasiune.

O schimbare ți-ar face bine oferă o abordare pozitivă și concretă pentru a te simți confortabil în propria piele și a fi cel mai bun acasă și la serviciu.

.