O serie de lecții de yoga: Sugestii de spiritualitate practică

Titlul original:

A Series of Lessons in Yoga: Hints of Practical Spirituality

Conținutul cărții:

Această carte include douăsprezece lecții de yoga ușoare și interesante, din care puteți obține succes în yoga, precum și fericire, popularitate, faimă, putere, bogăție, distincție socială și succes general în toate întreprinderile dumneavoastră, într-o măsură care vă va surprinde nu numai pe dumneavoastră, ci și pe toți cei cu care intrați în contact.

Aceasta este o carte despre cum greșim cu toții și cum putem face mai bine. Fără rușine. Fără răspunsuri corecte sau greșite. Fără sfaturi de viață arbitrare. Printr-un amestec de povești personale, reflecții ghidate și bune practici luate.

Veți învăța, de asemenea, tehnicile de bază de respirație yoga și practici simple de meditație cu care să vă începeți și să vă încheiați sesiunile de yoga.

Fiecare lecție va începe cu filosofia de bază a practicii și se va concentra pe principii specifice de aliniere.

Veți practica posturile de yoga în cadrul unei secvențe care va crește și se va schimba pe măsură ce avansați prin lecții.