O viață fără frică: Cum să vă eliberați de depresie și anxietate

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Garry G. Jones este lăudată pe scară largă pentru sfaturile sale practice, povestirea relatabilă și tehnicile eficiente menite să ajute persoanele să-și îmbunătățească sănătatea mintală și înțelegerea de sine. Cititorii apreciază exercițiile acționabile și stilul captivant al autorului, indicând impactul benefic al cărții asupra diferitelor provocări personale, inclusiv anxietatea și depresia. Mulți recenzenți o recomandă ca pe o resursă valoroasă pe care să o reviziteze cu regularitate.

Sfaturi excelente și instrumente practice, poveste relatabilă și captivantă, tehnici eficiente pentru sănătatea mintală, aplicabile în diverse situații de viață, bine scrisă și ușor de citit, inspirațională și transformatoare, potrivită pentru persoanele care se confruntă cu lupte personale, conține multe sfaturi și strategii practice.

Unele exerciții pot să nu rezoneze cu toți cititorii pe moment, dar ar putea fi utile mai târziu; conținutul poate fi copleșitor pentru cei care nu sunt familiarizați cu temele de auto-ajutor.

(pe baza a 41 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Life Without Fear: How to Release Your Depression and Anxiety

Conținutul cărții:

În această lume modernă a noastră, depresia și anxietatea sunt la fel de dăunătoare ca problemele de sănătate fizică. Această carte este dedicată să permită adevărata eliberare de aceste limitări inutile ale bucuriei.

Unele cărți trebuie doar citite, altele au o chemare la acțiune. În centrul eticii acestei cărți se află un simplu A. B.

C. Nu acceptați nimic.

Nu credeți nimic. Verificați totul.

Dacă vreți.