O viață la țintă: Ghidul tău pentru o viață plină de echilibru, energie și vitalitate

Recenzii ale cititorilor

Cartea lui Chris Johnson este foarte apreciată pentru conținutul său motivațional și pentru îndrumările practice privind îmbunătățirea sănătății și a stării de bine prin schimbări alimentare, exerciții fizice și ajustări ale stilului de viață. Mulți cititori au considerat că aceasta le schimbă viața și au apreciat stilul său de scriere clar și concis. Cu toate acestea, unele recenzii au remarcat o lipsă de structură pentru referințe rapide și au pus la îndoială rigoarea științifică din spatele unor afirmații.

Motivațională și ușor de citit; mulți au găsit-o inspirată și captivantă.

Oferă sfaturi practice și pași de urmat pentru o viață mai sănătoasă, fără a copleși cititorul.

(pe baza a 76 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

On Target Living: Your Guide to a Life of Balance, Energy, and Vitality

Conținutul cărții:

Faceți compania dumneavoastră - angajații și cultura acesteia - mai sănătoasă pe dinăuntru și pe dinafară

Energia și starea de bine sunt din ce în ce mai importante. Având în vedere creșterea productivității și a satisfacției la locul de muncă care rezultă dintr-o viață mai sănătoasă, acum este momentul să deveniți sănătoși. Un mediu alimentar precar și ritmul solicitant al vieții moderne continuă să contribuie la o spirală descendentă a sănătății, On Target Living oferă strategii concentrate pentru a obține rezultate pozitive. Toată lumea știe că exercițiile și mișcarea fizică contribuie la o mai bună sănătate, energie și performanță. Provocarea constă în a ști ce să faci și cum să o faci. Autorul Chris Johnson a învățat mii de oameni cum să trăiască o viață în echilibru, iar aici vă împărtășește practicile sale.

⬤ Dezvoltarea unor obiceiuri alimentare sănătoase.

⬤ Incorporarea exercițiilor fizice în rutinele zilnice.

⬤ Prioritizarea odihnei și a întineririi.

⬤ Învățarea cheilor pentru a trăi bine și aplicarea acestor cunoștințe pentru îmbunătățirea performanței, creșterea productivității și rezultate pozitive pentru viața și munca dumneavoastră.

Călătoria către o sănătate și o performanță optime începe cu ideile din On Target Living. Introducerea unor schimbări durabile în cultura companiei dvs. va reduce riscurile pentru sănătate și zilele de concediu medical, contribuind în același timp la creșterea ratelor de productivitate, dar aceste îmbunătățiri vor contribui și la o viață mai sănătoasă și mai plăcută pentru angajații dvs.