O viață sănătoasă pentru o minte mai ageră: Ghidul unui clinician pentru reducerea riscului de apariție a bolii Alzheimer și îmbunătățirea sănătății generale

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată pentru combinația sa de conținut informativ privind sănătatea și rețete delicioase, ușor de urmat. Cartea oferă informații valoroase cu privire la prevenirea bolilor precum Alzheimer și demența, promovând în același timp un stil de viață mai sănătos. Mulți utilizatori au raportat rezultate pozitive în ceea ce privește sănătatea lor după ce au aplicat recomandările cărții.

Conținut informativ privind sănătatea și prevenirea bolilor, rețete delicioase și ușoare, sugestii practice pentru schimbarea stilului de viață, stil de scriere accesibil, fotografii frumoase și un amestec eficient de informații științifice cu îndrumări culinare.

Unii utilizatori pot găsi anumite rețete dificile din cauza preferințelor subiective privind ingredientele (de exemplu, aversiunea față de varza kale). Există timpi de gătire limitați furnizați în rețete, care pot să nu se potrivească stilului de gătit al tuturor.

(pe baza a 16 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Healthy Living for a Sharper Mind: A Clinician's Guide to Lowering Your Risk of Alzheimer's Disease and Improving Your Overall Health

Conținutul cărții:

Dr.

Hayes Woollen, medic primar, și Cheryl Hoover, farmacist și nutriționist autorizat, au făcut echipă pentru a vă oferi dovezi clinice și cercetări de ultimă oră care vă vor transforma sănătatea și vă vor revitaliza creierul. Healthy Living for a Sharper Mind transpune cele mai bune rezultate ale științei creierului în recomandări pentru viața dumneavoastră de zi cu zi.

Vă învață cum să folosiți alimentele delicioase, bogate în nutrienți, ca medicament pentru promovarea unei minți și a unui corp sănătoase, cu rețete inovatoare care integrează superalimentele pe care le iubiți în dieta dumneavoastră de zi cu zi pentru a activa sistemele de apărare ale organismului. Planul cuprinzător din această carte va reduce nivelurile de inflamație din corpul dumneavoastră, vă va reduce riscul de Alzheimer și de alte boli grave și vă va îmbunătăți starea generală de sănătate.