O yoga mai profundă: Depășirea imaginii corpului către integritate și libertate

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte apreciată de cititori pentru viziunea sa profundă asupra practicii yoga și a călătoriei de la începător la maestru. Ea pune accentul pe înțelegerea semnificației profunde din spatele tehnicilor și practicilor yoga.

⬤ Oferă perspective greu dobândite asupra practicii yoga
⬤ ajută cititorii să-și găsească propria cale
⬤ profesor foarte influent
⬤ recomandată de studenții de lungă durată
⬤ bine scrisă și captivantă.

Nu au fost raportate potențiale dezavantaje ale cărții.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

A Deeper Yoga: Moving Beyond Body Image to Wholeness & Freedom

Conținutul cărții:

Christina Sell cunoaște diferența dintre un zvon de suprafață în afacerea yoga (pentru un "EU" mai bun, mai frumos) și rădăcinile acesteia ca practică antică de viață etică și transformare spirituală. Cu peste douăzeci și cinci de ani "pe saltea", vocea ei curajoasă și sănătoasă nu a încetat niciodată să îndemne studenții și profesorii de yoga deopotrivă să facă o scufundare mai profundă: să înfrunte hype-ul mediatic despre imaginea corporală și promisiunea oricărei soluții rapide în favoarea unui angajament pe viață pentru integritate și libertate.

Această carte este atât o întruchipare a acestei chemări, cât și un ghid practic pentru descoperirea continuă de sine. Ca autor a două cărți anterioare: Yoga From the Inside Out (2003) și My Body Is a Temple (2013), Christina Sell are o reputație internațională de profesor și trainer de yoga talentat și plin de compasiune. Ca fostă gimnastă care s-a confruntat cu tulburări alimentare și dependențe în primii ani de viață, Christina știe cum să redirecționeze gândurile și obiceiurile legate de imaginea negativă a corpului către practica spirituală și trezirea interioară.

A Deeper Yoga este pentru orice practicant sau profesor care dorește instrumente și sprijin în găsirea unei relații iubitoare și extinse cu corpul, mintea, emoțiile și spiritul său.

Cartea ei este pentru oricine se află pe calea yoga. Studenții mai noi de yoga vor beneficia de explicațiile pline de compasiune ale călătoriei interioare și vor găsi direcție în construirea unei baze mai solide de practică.

Practicanții experimentați de yoga vor găsi o explorare răcoritoare și sinceră atât a hype-ului, cât și a inimii lucrării. Profesorii din toate tradițiile vor beneficia de reamintirea continuă a faptului că yoga nu este doar pentru corp, ci și pentru transformarea conștiinței și desfășurarea spirituală. Aceasta este o carte pe termen lung O yoga mai profundă se adresează în mod unic practicanților care au găsit inițial ajutor în yoga, dar care acum se confruntă cu nerăbdare, descurajare sau chiar deziluzie.

Ea conduce cititorul către învățăturile mai ezoterice ale yoga, folosind un limbaj fără jargon sau detalii inutile. Tonul este plin de compasiune, dar puternic și authoritativeinviting ne permite să ne împuternicim propria cunoaștere mai profundă, fără a dilua însă învățăturile tradiționale. Subiectele privind imaginea corporală, ura de sine, tulburările alimentare, dependența și dezechilibrul emoțional sunt luate în considerare pe tot parcursul.

Christina demontează cu abilitate iluziile și condiționările timpurii care conduc la norme nerealiste de perfecțiune și dau putere unui standard de frumusețe determinat de mass-media. A Deeper Yoga oferă o viziune alternativă a frumuseții autentice.