O zi într-un mod conștient!

Titlul original:

A Day in a Mindful Way!

Conținutul cărții:

Ca părinți și profesori, încercăm adesea să reparăm situațiile și circumstanțele în care se află copiii noștri pentru a le evita.

Să fie răniți, frustrați sau dezamăgiți. Cu toate acestea, atunci când copiii sunt pe cont propriu pe terenul de joacă, într-o.

clasă sau la o adunare, se pot afla în situații dificile fără ajutorul dumneavoastră.

Cu cât copiii noștri învață mai devreme să analizeze și să reflecteze asupra zilelor lor și să dezvolte o înțelegere a mai puțin.

situații previzibile, cu atât mai bune abilități vor avea pentru a naviga prin lumea lor. Ei trebuie să-și dezvolte instrumente.

Și strategii pentru a se susține în mod independent.

Mindfulness este un instrument extrem de util pe care copiii îl pot folosi pentru a se ajuta în situații dificile. Acesta este.

Cu adevărat o baghetă magică pe care o putem folosi pentru a crea spațiu între probleme și reacțiile la aceste probleme.

Această carte evidențiază strategii valoroase precum afirmațiile pozitive, recunoștința, ascultarea atentă, bunătatea,.

empatia, modele de gândire pozitivă, luarea de pauze și respirația profundă pentru a face față emoțiilor negative și.

Situații. Cartea subliniază, de asemenea, modul în care mindfulness poate adăuga la viața ta și relațiile în general.

Situațiile declanșatoare pot varia de la o zi la alta, dar mindfulness rămâne un instrument de încredere pe care copiii se pot sprijini.