Obiceiul de acum: Un program strategic pentru depășirea procrastinării și bucuria de a te juca fără vinovății

Recenzii ale cititorilor

The Now Habit de Neil Fiore oferă perspective practice pentru depășirea procrastinării prin abordarea cauzelor sale profunde, accentuând autocompătimirea și promovând petrecerea timpului liber fără vinovăție. Cititorii au considerat că această carte le schimbă viața, apreciind strategiile sale aplicabile și înțelegerea psihologică clară. Cu toate acestea, unii recenzenți au remarcat un început lent, un conținut repetitiv și o organizare densă.

⬤ Oferă instrumente practice precum „Unschedule” pentru gestionarea timpului și a sarcinilor.
⬤ Oferă o înțelegere psihologică profundă a motivelor din spatele procrastinării.
⬤ Încurajează jocul fără vinovăție, care ajută la îmbunătățirea productivității.
⬤ Mulți utilizatori raportează schimbări semnificative în viață și o reducere a anxietății după aplicarea strategiilor din carte.
⬤ Potrivită pentru un public larg, inclusiv pentru cei cu ADHD și probleme cronice de procrastinare.

⬤ Începutul lent și organizarea densă o pot face greu de parcurs.
⬤ Conținutul repetitiv și anecdotele pot părea excesive sau irelevante pentru unii cititori.
⬤ Unii cititori sugerează că cartea ar putea fi scurtată pentru a se concentra mai degrabă pe sfaturi aplicabile decât pe explicații lungi.
⬤ Nu este ideală pentru cei care caută sfaturi detaliate de gestionare a timpului; se concentrează mai mult pe aspectele emoționale ale procrastinării.

(pe baza a 329 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Now Habit: A Strategic Program for Overcoming Procrastination and Enjoying Guilt-Free Play

Conținutul cărții:

Unul dintre cele mai eficiente programe de combatere a procrastinării, THE NOW HABIT s-a vândut în peste 100.000 de exemplare, a fost tradus în 11 limbi și este acum revizuit și actualizat, Învață cum să învingi procrastinarea și să te bucuri de joacă fără vină.

Cu o nouă introducere și o nouă secțiune care oferă strategii pentru a înțelege și a face față rolului pe care tehnologia îl joacă astăzi în procrastinare, THE NOW HABIT oferă un plan cuprinzător pentru a ajuta cititorii să-și reducă stresul și să-și mărească timpul pentru a se bucura de joacă fără vină. Tehnicile doctorului Fiore vor ajuta orice persoană ocupată să înceapă sarcinile mai devreme și să le îndeplinească mai repede, fără anxietatea provocată de obiceiurile negative ale amânării și perfecționismului.