Obiceiuri de sănătate pentru diabet: Ghidul pacientului pentru schimbarea comportamentelor și a mentalității pentru gestionarea diabetului de tip 2

Recenzii ale cititorilor

Cartea este lăudată ca fiind un excelent instrument de coaching care oferă informații valoroase privind schimbarea comportamentului și dezvoltarea obiceiurilor, în special legate de gestionarea sănătății și a diabetului. Oferă strategii practice și o abordare de susținere pentru îmbunătățirea stilului de viață fără disconfort.

Oferă o multitudine de informații utile, simplifică procesul de dezvoltare a unor obiceiuri sănătoase, încurajează schimbările pozitive indiferent de condițiile actuale de sănătate și promovează încrederea în realizarea schimbărilor în stilul de viață.

Unii cititori pot găsi dificilă identificarea unui accent singular datorită gamei largi de subiecte abordate.

(pe baza a 3 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Health Habits for Diabetes: A Patient's Guide to Changing Behaviors & Mindset for Managing Type 2 Diabetes

Conținutul cărții:

Ghidul pacientului pentru identificarea și executarea strategiilor ușoare și a comportamentelor pozitive care îl ajută să-și gestioneze mai bine diabetul de tip 2.

Health Habits for Diabetes evidențiază cum să preia motivația pentru schimbare de la diagnosticul lor, să folosească voința, să-și examineze sursele de influență, să-și formeze obiceiuri și să-și formeze o nouă identitate integrată în jurul comportamentelor sănătoase. Health Habits for Diabetes oferă un ce, un de ce și un cum pentru fiecare etapă a schimbării comportamentului de sănătate, inclusiv respectarea medicației, activitatea fizică, mentalitatea și nutriția.

Majoritatea lucrurilor care ne îmbolnăvesc pot fi prevenite. Ele pot fi prevenite deoarece sunt rezultatul comportamentelor noastre. Folosind exemple din cercetare și practică, Health Habits for Diabetes utilizează această abordare comportamentală pentru a ajuta pacienții să-și gestioneze diabetul de tip 2.