Obținerea controlului: Învinge-ți obsesiile și compulsiile

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Getting Control” de Baer este considerată pe scară largă drept o resursă esențială și accesibilă pentru persoanele care se confruntă cu tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Cartea oferă o prezentare generală a tehnicilor de expunere și prevenire a răspunsului, susținută de experiența și cercetările extinse ale autorului. Mulți cititori o consideră practică, pătrunzătoare și utilă pentru înțelegerea și gestionarea TOC. Cu toate acestea, unii utilizatori consideră că nu este potrivită pentru cei cu simptome specifice, cum ar fi obsesiile pure, și îi critică structura și conținutul pentru lipsa unui ghid pas cu pas.

Cartea este accesibilă, pătrunzătoare și practică, ceea ce o face o resursă valoroasă pentru înțelegerea TOC. Este recomandată de profesioniști și este considerată o lectură obligatorie atât pentru pacienți, cât și pentru cei care doresc să învețe despre TOC. Mulți o consideră ușor de citit și utilă în aplicarea tehnicilor comportamentale.

Unii cititori consideră că cartea nu se raportează la simptomele lor specifice, în special cei cu obsesii pure în loc de comportamente compulsive. Alții critică lipsa unui proces clar pas cu pas și consideră că este mai degrabă o colecție de povestiri decât un ghid structurat.

(pe baza a 18 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Getting Control: Overcoming Your Obsessions and Compulsions

Conținutul cărții:

Revizuită și actualizată în profunzime - cartea de referință pentru cei care suferă de TOC și vor să-și stăpânească temerile și să preia controlul asupra vieții lor Primul ghid cuprinzător de tratare a tulburării obsesiv-compulsive bazat pe tehnici de terapie comportamentală dovedite clinic, cartea Dr.

Lee Baer, Getting Control, oferă celor care suferă de TOC informații și ușurare de mai bine de douăzeci de ani. În același format ușor de înțeles ca și originalul, această ediție actualizată include: - Tehnici de terapie comportamentală de ultimă generație - Progrese revoluționare în neuroștiință - Un material complet nou despre acaparare - Secțiuni extinse despre cum pot ajuta familiile pe cei care suferă de TOC - Cele mai recente standarde de diagnosticare, așa cum au fost prezentate de Asociația Americană de Psihiatrie - O listă de resurse complet revizuită.

Persoanele care suferă de TOC și cei dragi lor vor găsi tot ce au nevoie pentru a-și evalua simptomele, pentru a-și stabili obiective realiste și pentru a crea exerciții terapeutice specifice pentru gestionarea acestei tulburări.