Omad: Rețete ușoare și rapide de conducere pentru a atinge pierderea în greutate (Un ghid esențial pentru o masă pe zi de post intermitent cu Simpl

Recenzii ale cititorilor

În prezent, nu există recenzii ale cititorilor. Evaluarea se bazează pe 2 voturi.

Titlul original:

Omad: Easy & Quick Leads Recipes to Attain Weight Loss (An Essential Guide to One Meal a Day Intermittent Fasting With Simpl

Conținutul cărții:

Faceți ca fiecare masă să conteze cu acest ghid rapid al secretului dietei cu o masă pe zi, care cuprinde mese delicioase menite să îndeplinească cerințele nutriționale zilnice și cu diete alternative pe bază de plante și fără gluten.

Strategia postului cu o singură masă pe zi este o abordare excelentă pentru arderea grăsimilor și reducerea greutății. Dar consumul unei singure mese pe zi, atunci când este făcut prost, ar putea priva corpul de nutriția și energia de care are nevoie pentru a înflori. Dieta omad vă va învăța cum să urmați această abordare cât mai sănătos și mai chibzuit posibil.

Veți descoperi:

⬤ Unica modalitate de a vă transforma corpul într-o mașină de ars grăsimi, bucurându-vă în același timp de alimentele pe care le iubiți.

⬤  Calea supremă către o transformare completă a sănătății.

⬤ Libertatea de mentalitatea dietei - nu există alimente "interzise"!

⬤  Cheia pentru a scăpa de ciclul înnebunitor al dietelor yo-yo.

⬤ Un mod eliberator de a mânca care vă permite să vă bucurați de o masă zilnică mare și satisfăcătoare, aproape fără restricții.

⬤ O abordare simplă pentru a te elibera de vinovăția dietei - fără ca măcar să încerci!

⬤  Sfaturi și trucuri secrete pentru a vă ajuta să începeți cât mai repede.

Această carte este pentru a afla despre ce este vorba în dieta omad și dacă vă poate ajuta cu adevărat să vă atingeți obiectivele de pierdere în greutate și de sănătate.

Dacă urmăriți tendințele de scădere în greutate, atunci probabil ați auzit despre postul intermitent, în cadrul căruia persoanele care țin dietă renunță la mâncare timp de până la 16 ore, apoi își consumă mesele în timpul celorlalte opt ore ale zilei. Este restrictivă, dar nu foarte epuizantă.