Recenzii ale cititorilor
Rezumat:Kill the Addiction de John English prezintă o abordare directă a renunțării la fumat prin puterea propriei forțe interioare și a comportamentelor critice, mai degrabă decât bazându-se pe artificii sau grupuri de sprijin. Cartea se bazează pe experiențele personale ale autorului și include adevăruri științifice despre fumat, psihologia motivațională și impactul propriului mediu. Cu o rată de succes de 90% raportată de metoda autorului, cartea este recomandată fumătorilor care doresc să renunțe la fumat.
Avantaje:Cartea oferă o metodă unică bazată pe experiența personală a autorului, punând accentul pe autocontrol și puterea interioară. Ea este structurată în capitole scurte, ușor de citit, ceea ce o face accesibilă. Directitudinea scrierii, identificarea clară a miturilor populare despre fumat și utilizarea statisticilor științifice îi sporesc credibilitatea. Mulți cititori apreciază abordarea logică și accentul pus pe utilizarea propriilor resurse pentru a renunța la fumat.
Dezavantaje:Unii cititori pot considera cartea prea scurtă, având în vedere că se întinde doar pe 72 de pagini. Poate fi nevoie de o explorare mai aprofundată a anumitor subiecte. De asemenea, metoda se bazează pe experiența personală a autorului, care ar putea să nu rezoneze cu fiecare fumător, având în vedere că metodele de renunțare la fumat sunt foarte individuale.
(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)
Titlul original:
Kill the Addiction: Stop Smoking: Without Quitting
Conținutul cărții:
Se estimează că există 1.300.000.000 de fumători... da, adică 1,3 miliarde Jumătate dintre ei vor muri prematur de o boală legată de tutun. Cifrele pentru copii sunt îngrozitoare. Jumătate dintre copiii din lume respiră aer contaminat cu fum de tutun. Unul din patru adulți este dependent de tutun, iar aceasta este vasta populație căreia i se adresează KILL THE ADDICTION. Folosind o metodă cu totul nouă, această lucrare serioasă îl conduce pe fumătorul disperat - cel care vrea să renunțe, s-a hotărât să o facă, dar pur și simplu NU POATE să o facă permanent - prin toți pașii necesari de la sclavia nicotinei la oprirea pentru toată viața. Ați auzit asta? PENTRU VIAȚĂ. Totul începe cu ceea ce NU este această metodă. Treceți cu privirea prin această listă. Vă pare cunoscută? Acestea sunt "celelalte" metode, cele care nu funcționează pentru prea mulți fumători. Apoi sunteți condus printr-o listă cu majoritatea miturilor legate de fumat... cele mai comune dintre multele scuze pe care fumătorul le folosește pentru a-și continua abuzul de substanțe. După aceea, cititorului i se prezintă unele fapte adevărate despre fumat... este pus să le înfrunte... chiar și problemele mortale de sănătate și unele dintre cele mai teribile moduri de a muri din cauza tutunului.
Până acum, autorul a captat întreaga atenție a cititorului, înainte de a începe efectiv. Această metodă unică implică mai întâi acceptarea unui nou mod de gândire cu privire la dependența de fumat. Nicio întindere a minții. Foarte acceptabil. Apoi, redefiniri ale renunțării și opririi, care sunt esențiale pentru proces, subintitulat STOP FUMAT: FĂRĂ RENUNȚARE. Urmează metoda în sine, procesul pas cu pas care te duce de la sclavul dependenței la minunea de a nu mai fuma. Finalul este moartea dependenței de către un fost fumător care are convingerea absolută că nu va mai folosi niciodată tutunul și nici măcar nu-i va mai fi dor de el.
Aceasta este o abordare unică a unei probleme mortale. Are multe puncte forte, cum ar fi faptul că este complet neinvazivă, ușoară, nedureroasă, respectă intimitatea, este complet logică, pentru a numi doar câteva dintre ele. Ea lasă absolventului său de succes două bonusuri majore... creșterea încrederii în sine și creșterea stimei de sine. Pentru a da credibilitate acestei metode, autorul a fumat timp de peste 50 de ani, a renunțat fără succes de mai multe ori, apoi, în urmă cu șapte ani, a conceput această metodă de a renunța la fumat fără a renunța A fost un succes total. El nu va mai fuma niciodată. Nici mulți alții care i-au testat metoda.
