Opt obiceiuri ale copiilor sănătoși și fericiți: Secretele creșterii copiilor care prosperă

Titlul original:

Eight Habits of Healthy, Happy Kids: Secrets to Raising Children Who Thrive

Conținutul cărții:

Puteți crește copii sănătoși care se dezvoltă în ciuda adversităților.

Dr. Rhonda Spencer-Hwang, profesor de sănătate publică și mamă a trei copii, împărtășește cercetările inovatoare pe care le-a efectuat într-una dintre cele mai sănătoase comunități din lume. După ce a studiat copilăria centenarilor pentru a afla ce înțelepciune ar putea fi desprinsă din cei peste o sută de ani ai lor, ea a documentat opt obiceiuri familiale simple, dar care schimbă viața, dovedite a stimula sănătatea și fericirea copiilor acum și pentru tot restul vieții lor.

Fiecare capitol este plin de idei practice pentru construirea curajului, concentrării, recunoștinței, pozitivității și multe altele prin modele zilnice care reduc anxietatea și produc bucurie.

Obiceiurile și experiențele noastre din copilărie pun bazele sănătății noastre ca adulți. Aveți tot ce vă trebuie pentru a vă ajuta copiii să prospere pentru o viață întreagă.