Outdoor Physique: Transformarea corpului tău portabil

Recenzii ale cititorilor

Cartea este foarte lăudată pentru caracterul său practic, ușurința de utilizare și antrenamentele bine structurate care pot fi efectuate oriunde fără echipament. Este deosebit de benefică pentru cei care doresc să se mențină în formă în afara sălilor de sport, în special în perioadele în care accesul la sălile de sport este limitat.

Antrenor excelent cu expertiză, portabil și ușor de transportat, potrivit pentru călătorii, instrucțiuni clare cu ajutoare vizuale, eficient pentru direcționarea diferitelor grupe musculare, conținut bine organizat și informativ.

Nu există contra specifice menționate în recenzii.

(pe baza a 4 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Outdoor Physique: Your Portable Body Transformation

Conținutul cărții:

Fără sală de sport, doar tu. Outdoor Physique este programul de antrenament de oriunde pentru bărbați și femei.

Pentru o formă fizică excelentă și o sănătate bună, tot ce ai nevoie ești tu. Outdoor Physique prezintă un program de antrenament care poate fi efectuat aproape oriunde, indiferent de nivelul tău actual de pregătire fizică. Outdoor Physique se concentrează pe tonifiere și întărire, mai degrabă decât pe construirea unei musculaturi impresionante, dar nepractice, deoarece adevărata forță constă în posibilitatea de a vă deplasa în viața de zi cu zi cu confort și ușurință.

Cu diverse exerciții de greutate corporală, tehnici simple și echipament minim, Outdoor Physique vă ajută să arătați, să vă simțiți, să funcționați și să aveți cele mai bune performanțe fără a fi nevoie să mergeți la sală. Majoritatea antrenamentelor din Outdoor Physique pot fi puse în aplicare aproape oriunde există spațiu și o suprafață; lumea este acum literalmente propria ta sală de gimnastică personală.