Outside of Your Head: Un ghid despre cum să trăiești cu prietenul nedorit din capul tău

Recenzii ale cititorilor

Cartea „Outside of Your Head” de Nikolina Kosanovic oferă o relatare personală, dar extrem de documentată, despre viața cu bolile mintale. Cartea combină propriile experiențe ale autoarei cu provocările legate de sănătatea mintală și perspectivele asupra percepțiilor societății asupra bolilor mintale, oferind sfaturi practice atât pentru cei afectați, cât și pentru cei dragi. Abordarea pune accentul pe acceptare și înțelegere mai degrabă decât pe vindecare, ceea ce o face relatabilă și perspicace pentru un public larg. Cartea este lăudată pentru scriitura captivantă și instrumentele utile prezentate pe tot parcursul ei.

Conținut bine documentat, narațiune personală puternică, sfaturi perspicace privind gestionarea bolilor mintale, stil de scriere relatabil și captivant, oferă o perspectivă unică asupra sănătății mintale, include instrumente practice pentru a face față și empatie față de cei care suferă, lectură accesibilă și plăcută pentru diverse categorii de public.

Autorului îi lipsesc calificările formale în psihologie sau psihiatrie, ceea ce poate îngrijora unii cititori; deși oferă experiențe valoroase, unii pot căuta abordări sau soluții mai orientate spre clinică pentru sănătatea mintală.

(pe baza a 101 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Outside of Your Head: A Guide on How to Live With the Unwanted Friend in Your Head

Conținutul cărții:

Cu toții suferim în felul nostru. Dar, de cele mai multe ori, o facem singuri, chiar dacă nu ar trebui să fim nevoiți.

Majoritatea cărților de autoajutorare și multe dintre ideile din spatele bolilor mintale se referă la modul în care oamenii se pot "vindeca" de ele prin "schimbarea atitudinii". Această idee îi face adesea pe cei care suferă să se simtă ca și cum nu reușesc să își "vindece" boala, deoarece societatea le spune că există un leac. Outside of Your Head se concentrează pe acceptarea faptului că bolile mintale sunt o parte a unei persoane și că abilitățile dezvoltate pentru a face față acestor boli pot fi lucruri pozitive.

Această carte aplică adevăruri dure cu umor și înțelepciune dobândite prin lecțiile celor cu boli mintale. Prin această perspectivă, cei care nu suferă de aceste boli pot înțelege cum este să trăiești cu o boală mintală. Nu știm niciodată cum sunt cu adevărat viețile celor din jurul nostru, iar bunătatea costă atât de puțin. De ce să nu vă faceți puțin timp și să vedeți lucrurile dintr-o nouă perspectivă?