Overwhelmed: Coping with Life's Ups and Downs, Ediția a 2-a

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă o perspectivă valoroasă asupra gestionării tranzițiilor vieții, atât pozitive, cât și negative, și este considerată de majoritatea cititorilor ca fiind informativă și practică. Cartea ajută la înțelegerea de sine și oferă strategii de adaptare pentru situațiile copleșitoare. Cu toate acestea, unii cititori pun la îndoială eficacitatea sa pentru cei care se simt cu adevărat copleșiți.

Informativă și pătrunzătoare cu privire la tranzițiile vieții, sfaturi practice privind gestionarea stresului, resursă bună pentru a se înțelege pe sine și a-i sprijini pe ceilalți, analiză bine scrisă și abordabilă.

Unii cititori au considerat că nu este utilă pentru cei care se simt cu adevărat copleșiți, îngrijorări cu privire la dezinformare (cum ar fi referințe incorecte) și câțiva au simțit că este posibil ca cartea să nu abordeze sentimentele mai profunde de stres.

(pe baza a 6 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Overwhelmed: Coping with Life's Ups and Downs, 2nd Edition

Conținutul cărții:

Overwhelmed îi ajută pe oameni să dea sens tranzițiilor cu care se confruntă în viața de zi cu zi.

Această carte se bazează pe ani de cercetări - studii ale persoanelor care se mută, ale adulților care se întorc la școală, ale persoanelor ale căror locuri de muncă au fost eliminate, pensionări, non-evenimente cum ar fi să nu ai un copil, să nu fii promovat. Aceste studii au dus la dezvoltarea unui cadru generic pentru înțelegerea oricărui tip de tranziție.

Pe baza acestor cercetări, Overwhelmed prezintă o abordare pas cu pas a transformării tranzițiilor copleșitoare în experiențe provocatoare. Prin dimensionarea sistemică a tranzițiilor și a propriilor resurse pentru a le face față, oamenii pot învăța cum să se bazeze pe punctele lor forte, să-și reducă pierderile și chiar să crească în acest proces.