Paintracking: Ghidul tău personal pentru a trăi bine cu durerea cronică

Recenzii ale cititorilor

Cartea oferă informații valoroase și sfaturi practice pentru persoanele care gestionează durerea cronică, punând accentul pe instrumentele de urmărire a durerii, îmbunătățirea relațiilor dintre medic și pacient și ajustarea obiceiurilor zilnice de viață. În timp ce mulți cititori au găsit-o încurajatoare și informativă, unii s-au simțit copleșiți de accentul pus pe hârtii și fișe.

⬤ Oferă instrumente unice de urmărire a durerii care ajută la personalizarea gestionării durerii.
⬤ Oferă îndrumări privind stabilirea unor relații eficiente cu cadrele medicale.
⬤ Include sfaturi practice pentru adaptarea la viața de zi cu zi cu durere cronică, sporind împuternicirea și controlul.
⬤ Scrisă din experiența personală, ceea ce o face relatabilă și încurajatoare.
⬤ Resursă cuprinzătoare cu un ton plin de speranță care abordează diverse aspecte ale traiului cu durerea cronică.

⬤ Unii cititori au considerat că accentul pus pe documente și fișe este plictisitor și copleșitor.
⬤ Câțiva au considerat că cartea nu oferă suficiente strategii directe de ameliorare a durerii.
⬤ Poate fi prea tehnică pentru unii, ceea ce poate împiedica înțelegerea materialului.

(pe baza a 23 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

Paintracking: Your Personal Guide to Living Well With Chronic Pain

Conținutul cărții:

Milioane de oameni suferă de dureri cronice debilitante cauzate de artrită, fibromialgie, dureri lombare, sindroame cronice ale durerilor de cap, neuropatii sau alte afecțiuni dureroase. Persoanele care se confruntă cu dureri cronice cheltuiesc adesea timp, energie și bani considerabili pentru a căuta răspunsuri și vizitează mai mulți medici, încercând orice pentru a găsi alinare.

Atunci când sursa durerii este neclară sau dificil de diagnosticat, experiențele lor sunt în plus frustrante, epuizante și deprimante. Această carte oferă o abordare practică pentru îmbunătățirea vieții cu durere cronică, indiferent de cauza care stă la baza acesteia. În calitate de sociolog, psihoterapeut și persoană cu experiență directă cu durerea cronică, autorul înțelege provocările care însoțesc durerea și a conceput strategii realiste pentru a o duce mai bine.

Paintracking oferă o metodă sistematică care le permite persoanelor să navigheze prin gama de opțiuni de tratament, altfel copleșitoare, și să le încorporeze pe cele eficiente în viața lor pentru un progres continuu și progresiv. Piatra sa de temelie este un instrument de auto-studiu care le permite cititorilor să se îmbunătățească.

Cititorii sunt instruiți cu privire la modul de urmărire și interpretare a experienței lor, fie că folosesc un pix și hârtie sau instrumentul online oferit ca însoțitor al cărții. Prin cultivarea conștientizării modului în care corpul lor răspunde în diferite situații și la diferite terapii, cititorii vor deveni persoane capabile să se autopromoveze, capabile să facă alegeri în cunoștință de cauză.

Scrisă într-o proză clară, ușor de înțeles și plină de perspective sociologice, lecții terapeutice, sfaturi practice și empatie, această carte oferă speranță realistă persoanelor care se simt adesea fără speranță în fața unei dureri confuze și debilitante.