Palo-dit: Mit Der Paleo Ernhrung Zurck Zum Idealgewicht (Abnehmen Ohne Hunger! Schlank & Glcklich Mit Der Steinzeit-dit)

Conținutul cărții:

De multe ori, problema constă tocmai în alimentele pe care le producem. Acestea sunt acum complet înstrăinate de ceea ce erau odată.

Acest lucru le face intolerabile sau pur și simplu nesănătoase pentru mulți oameni. Printre rețetele pe care le veți găsi în această carte se numără: - Tartare de avocado și carne de vită - Pizza paleo - Cotlete de pui cu ciuperci picante și anșoa - Tocană de vițel cu legume - Frigărui de creveți și mentă - Spaghete cu pesto de ciuperci și avocado - Și multe altele! Dieta keto este o dietă săracă în carbohidrați sau fără carbohidrați, dar diferă de alte diete sărace în carbohidrați (cum ar fi paleo) prin faptul că manipulează în mod deliberat raportul dintre carbohidrați, grăsimi și proteine pentru a transforma grăsimile în sursa principală de combustibil a organismului. Corpul nostru este obișnuit să folosească carbohidrații drept combustibil.

Grăsimile, care sunt o sursă secundară de combustibil, sunt rareori exploatate. Acest lucru înseamnă că grăsimea în plus este depozitată și kilogramele se pun din nou și din nou.