Părțile delicate: Un ghid pentru vindecarea de traume prin terapia internă a sistemelor familiale

Recenzii ale cititorilor

Cartea este o introducere bine primită la Sistemele interne de familie (IFS), lăudată pentru stilul de scriere captivant și încorporarea experiențelor personale ale autorului. Mulți cititori au găsit-o valoroasă atât pentru dezvoltarea personală, cât și pentru practica terapeutică, ceea ce o face potrivită pentru un public larg.

⬤ Oferă o perspectivă unică asupra IFS și încorporează diverse modalități psihologice
⬤ scrisul este autentic, relatabil și ușor de citit
⬤ include activități practice și reflecții
⬤ potrivit atât pentru terapeuți, cât și pentru clienți
⬤ încurajează înțelegerea și creșterea personală
⬤ scris frumos și captivant.

Unii cititori o pot găsi mai puțin utilă dacă sunt în căutarea unei abordări strict teoretice; cei familiarizați cu IFS s-ar putea să nu găsească conținut semnificativ nou.

(pe baza a 9 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

The Tender Parts: A Guide to Healing from Trauma Through Internal Family Systems Therapy

Conținutul cărții:

Dacă privim suficient de profund, ne putem conecta la toate părțile din noi.

În urmă cu zece ani, Ilyse Kennedy era o tânără de douăzeci și ceva de ani deconectată, așezată pe o canapea de terapie, un client care se lupta cu recuperarea propriei traume. Acum, ca terapeut de traume, Kennedy apare cu o prezență liniștitoare, gata să se acorde cu clienții ei prețioși. Cei care o întâlnesc acum ar putea fi surprinși să afle că această douăzeci și ceva încă trăiește în ea, trezindu-se uneori ca răspuns la familiar. Ea are, de asemenea, o persoană care place oamenilor, care răspunde nevoilor celorlalți pentru a se proteja. Apoi există terapeutul din ea, care oferă instrumente și soluții pentru clienții din fața ei. Cei douăzeci și ceva de ani, cei care plac oamenilor și terapeutul sunt toate părți din ea - sunt adaptări pe care le-a format ca răspuns la traume - care apar pentru a o ajuta în interacțiunea cu lumea exterioară.

În The Tender Parts, parțial memorii, parțial auto-ajutor, Kennedy vă conduce prin procesul de a vă întâlni, îmbrățișa și îngriji propriile părți prin prisma Sistemelor familiale interne (IFS), o formă de terapie care explorează părțile din noi toți. Prin meditații, exerciții și o prezentare a propriilor părți, Kennedy vă oferă ocazia de a cunoaște părțile din dumneavoastră, de a le oferi compasiune și de a le elibera de poveri, astfel încât să vă puteți vindeca rănile interioare și să fiți mai în acord cu Sinele. Pe măsură ce te întâlnești cu părțile lui Kennedy, înțelegerea și cunoașterea propriilor tale părți se vor aprofunda, permițându-ți să te reconectezi cu centrul tău și să abordezi lumea cu bucurie și inimă deschisă.