Pași de wellness cu procentaj ridicat: Pași naturali, dovediți, de zi cu zi, pentru a vă îmbunătăți sănătatea și starea de bine

Recenzii ale cititorilor

Cartea Dr. Dhand este lăudată pentru abordarea sa cuprinzătoare a sănătății și bunăstării naturale, oferind sfaturi practice bazate pe dovezi și experiențe personale. Cartea subliniază importanța dietei, a exercițiilor fizice, a bunăstării mentale și a interacțiunilor sociale în menținerea sănătății. Cititorii apreciază structura organizată, tonul lejer și cercetările ample care susțin conținutul.

Acoperirea cuprinzătoare a subiectelor de wellness, abordarea bazată pe dovezi, sfaturile practice și cu picioarele pe pământ, capitolele organizate, includerea experiențelor personale și a umorului, inspirația și motivația cititorilor, încurajează preluarea controlului asupra propriei sănătăți.

Unii cititori ar putea găsi o lipsă de soluții medicale tradiționale și ar putea exista o preferință pentru îndrumări dietetice sau medicale mai specifice.

(pe baza a 5 recenzii ale cititorilor)

Titlul original:

High Percentage Wellness Steps: Natural, Proven, Everyday Steps to Improve Your Health & Well-Being

Conținutul cărții:

Medicina modernă se axează pe tratarea bolilor și a afecțiunilor. Dar cum rămâne cu promovarea bunăstării în schimb? V-ați întrebat vreodată dacă există unele alegeri simple și naturale în stilul de viață de zi cu zi care vă pot îmbunătăți dramatic sănătatea și bunăstarea? Lucruri pe care medicul dumneavoastră ar trebui să vi le spună tot timpul, dar nu vi le spune.

Recomandări bazate pe știință medicală solidă. În Pași de bunăstare cu procentaj ridicat, vi se vor arăta unii dintre acești pași simpli de zi cu zi și dovezi științifice convingătoare pentru încorporarea lor în rutina dumneavoastră.

Rezultatele studiilor care au procente mai mari de îmbunătățire decât multe medicamente și tratamente noi. De la ceea ce mâncați la modul în care gândiți, pași care vă vor face să vă simțiți mai sănătoși, mai fericiți și mai puternici.